本人对於武术有着极大的兴趣 对於各门武术都感到好奇 曾经跟拳击手切磋过 对於那速度称奇 从那时就很想练练拳击 今年终於有空 去 花莲县寿丰乡平和国中拳击队 跟那些小朋友练习 指导老师是 陈宪权教练 曾是蝇量级选手 过去纪录136场只输1场 有七十几场的KO纪录 为台湾目前纪录保持人 最高比赛纪录是 亚洲盃搏击冠军 教练开头就跟我说 拳击是世界上最简单的武术 因为动作就那几个 外行人看会觉得很简单 但是实际上这些动作很难 那群小朋友是属於校队选手 一般的练习量 每天两个小时 周末四小时 比赛前训练量更大 主要的练习 就是练one two 一直打沙袋 光是他们打沙袋的声音就非常震撼了 真的是拳拳到肉的感觉 打下去 沙袋不会动太多 就是碰的一声 先以 one two 的训练做开头 (one two 类似空手道的钻击逆击) 我问教练为何没看到他们练钩拳 教练说 他们是选手 身体要好好保护 重拳还没练好 练钩拳容易受伤 而且需要有重拳做基础 钩拳才真的练得出威力 重拳是最难练的攻击 而这样的训练 至少要有一年的基础 才会开始练钩拳 老师举了一个小女生(全国冠军 最佳技术奖)做例子 她是最近才学钩拳 但是因为她的基础相当好 一两个礼拜就学会了 再来是属於回避攻击 我一直很想学这东西 教练听到我的要求 就笑了一下 他说这个东西非常难 那群小朋友只有几个开始练 原因是 连出拳都出不好 怎能明白拳路是什麽 当能够体会各种攻击的方式 才能正确判断出对方的攻击 接下来有其他防御对练 一人拿靶的对练 等 他们花最多的时间还是在打沙袋 其次才是其他训练 教练也说 对练比对打重要 截至目前 拳击的东西并没有跟我过去所学的武术有所冲突 反而有助益 因为国高中空手道的练习 现在太极拳的养身 都让我体会出 学东西 要一步一步来 扎扎实实的练习 我不求快 我跟教练说 我想先练好转腰 教练就点点头说: 不错! 不错! 以前我所学的观念 真的帮助很大 聊起钩拳时 (练习完都跟教练嘴炮XD) 教练说 要学钩拳我现在就能教你了(他知道我是去运动的) 我笑着拒绝了 即使我是去运动 我仍想扎扎实实的练好基础 未来如果真想转型成对打选手(好遥远) 才不至於练错 加上那群小朋友的拳劲 让我有更想加强自己的动力(只是想而已啦XD) 拳击是一门科学化的武术 教练开头也说 手的力量只占出拳威力的百分之十七 重要还是要靠身体力量 目前的练习 我碰到一样不曾受过的特殊训练 跳绳...... 上礼拜六 我终於进步到可以跳六下了~ 这训练主要是练弹性 步伐灵活等 纵鹤是有利用进马水肢做这样的训练 而拳击应该是首例运用其他运动来增进自己的武术系统 以前在空手道馆有听说北体空手道也有利用跳绳来练习 这个训练应该是有效的 大家无聊可以玩玩~ 先叙述到这好了 我接触拳击才几个礼拜 这篇是针对没学过拳击的人 最後 转述教练的一句话 练拳击 不是为了打架的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.192.26