※ 引述《LiarBu (翘你个小钢盔)》之铭言： : ※ 引述《udfay (ya)》之铭言： : : 首先，谢谢各位热烈的回应 : : 关於收费以下网址有详细的，新生是4000>< 我记错了 : : http://www.taijiquan.com.tw/ : : 看了回文，几乎是一面倒的建议去上课 : : 先谈一下我的想法好了，之所以会想学太极 : : 是因为听说对身体很好，趁年轻练起来，可以打一辈子 : : 太极拳可以让身体均衡的锻链 也是我喜欢的地方 : : 至於会想照书练，因为...方便..随时都可以练 : : 我买的书是图解每一式的那种，也有附整个套路完整打完的影像DVD : : 而又听人说练功只要依开始练错，之後要改正就较困难了 : : 所以才会来这请教 : : 我想学的是陈太 : : 那不知道在新竹还有什麽管道可以学到太极呢? : : 救国团的OKㄇ? 在这里说说太极拳的好处 太极的训练方式的确很特别 初学以慢为主 你要一个浮躁的人打那种速度是有难度的 用这样的速度打个一个小时 也是有难度的 这是针对心性的部份 打太极 真的可以让心静下来 自己未来的研究 也想着重在心理与太极之间的关系上 身体的部份 由於速度很慢 你可以花上很多时间注意在体感上 注意哪边有没有放松 慢慢修饰自己的动作 进阶者可以调理自己的呼吸 人体的排泄 有70%是靠呼吸(忘记是90%还70%) 好好的呼吸 身体好健康~ 无法否认 中国以及印度两个文化 对於呼吸法的研究的确有深层的了解 另外 我本身没在练空手道了 主要都是在打太极 跟 站桩 手臂力量的确有增加 也变壮了些 我以前练空手道也不会这样 原因是什麽我还不是很清楚 总之这是自己的感觉 我并没有从事重训或是其他运动 太极的确有值得学习的地方 这个运动在国外很红 尤其是在复健项目 有兴趣的可以去搜寻期刊论文 如果想要打架 太极短时间没有那个效果...... 有效训练 配合推手 跟其他武术一样 要有一定实力的话 大概也是要三年吧 : 如果你是真心热爱国术那当然没话说.找个好老师学去 : 但如果你目标是锻链身体.做身体健康的 : 我看还不如买对可调重量的哑铃.买双慢跑鞋.加起来搞不好4000有找 : 然後上健身网站看看一些文章.充实一下基本观念 : 做做重训.跑跑步.根本不用花什麽钱 : 但对你体能的帮助绝对比练太极拳要有效的多 : 就算什麽招都不会 : 光蛮力都打死那些整天抽烟喝酒飙车没在运动的小混混了... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.192.57