作者hohaotiz (我是人)
看板MartialArts
标题[问题] 筋
时间Wed Oct 17 20:24:52 2007
一般入门要学拉筋
是为了学敏捷.保护.增强功力(?)
请问一下有没有图片教人拉筋阿
尤其是腿筋
拜托
在下筋很硬....
又不知道怎麽拉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.237.151
1F：推 tigotigo:硬才要拉吧... 10/17 21:16
2F：→ hohaotiz:请问有人有图或说明吗?我想要拉筋... 10/17 21:39
3F：推 caselook:不要拉筋。身体练松沉之後，筋就舒开。强拉筋有害无益。 10/18 10:12
4F：→ louzymizery:就一点一点拉阿.~_~.急不得. 10/18 12:18
5F：推 caselook:没有从身内松沉出来，光拉四肢硬筋，效果有限。 10/18 15:47
6F：推 caselook:何静寒老师说，筋拉太松就发不出劲了。 10/19 11:25