※ 引述《swort (拳~宅~)》之铭言： : ※ 引述《hohaotiz (我是人)》之铭言： : : 偶然看到一篇文章 : : 内有一句话 : : 「十年太极，三年少林」 : : (这里指的少林应该不是真正所谓的少林) : : 同样指有小成 : : 那练太极的意义在哪? : : 不是要笔战 : : 我全部都没学过 : : 是我原本打算学太极 : : 看了之後打算学其他的... : : 请大家回答一下 : : 谢谢 : 小弟写比较偏训练面的给原PO作参考 : 有写不恰当的地方还请版友们批评指教 : 一般来说 : 北少林跟太极是一般来说最建议国术初学者先去接触的拳种 : 尤其是现在学国术的人大多都会涉猎到两三个门派以上(只有你这麽不专心吧 殴) : 因为学拳容易改拳难 : 一个拳种的味道一但上身了 : 再去练别种拳术往往会不自觉的有前一个拳种的用力方式 : 要求比较严格的老师可能会一改再改 : 要改的很精纯是一件很困难的事情 : 因此如何尽量不让初学学的东西不跟未来的有所冲突 : 让未来练别的拳种事倍功半 : 就显的非常重要 : 以下拿北少林长拳跟太极做个比较 : 北少林: : 初学比较注重开筋钣骨 : 即是拉筋跟腿法的训练 : 发力方面强调拳如流星眼似电 出拳有如投掷流星锤的感觉 : 学过北少林一段时间的好处是: : 因为已经身体都拉开了 : 还有已经练过一些套路 : 再去学别的拳术就能自然保有打北少林特有的那种流畅感 : 筋拉的开有练腿法可以做到很多令专练太极苦手的高难度动作(低蹬腿 跌叉 旋风腿等等) : 所以以後学动作的速度会比较快(练同样的时间 完成度较高) : 另外放长击远发劲顺畅 还有腿法的熟练 身法的运用 : 都会让初学对打的时候比纯练太极的打起来更顺畅 : 坏处:北少林如果真的有下苦功下去练 : 身法的转圜处会做的很漂亮 : 这个身法对於北少林擒拿摔打的攻击法是非常必要的 : 练太好转去练某些内家拳 : 老师会嫌你身法太多 : 就我所知的太极或者纵鹤 : 反而是希望尽量把一些动作缩到最小 : 最好是完全不要让人看出来外型 : 完全在内在气或者丹田去带动 : 有如投掷流星锤的发劲方式 : 跟由脚底慢慢推至末梢的练法就不同 : 打出来味道不同就不用说了 : 徐纪有说长拳就像白开水 人人需要 单纯又对人体有益(大概是这样说?) : 我完全同意他的说法 : 但是白开水会稀释掉很多东西也是不变的真理 放远击长、大开大合只是北少林的练法的「一部分」 而且是在套路练习里的一部分 并非代表北少林就只有这样的练法 我一直记得我的师父以前常常挂在嘴边的话 「速、小、绵、软、巧」 意思就是真正用起来要注意的就是上面讲的那五个要领 如果北少林只有大开大合、放远击长 那上面那五个字就完全没有意义 而所谓的「窜味」 我一直觉得这种说法很奇怪 对於练北少林的使用这种说法 也让人感到十分的忧心 首先 很多人认为北少林长拳就是放远击长、大开大合 原因就是展现给人看的套路就是动作大、交代得又清楚 又说注重筋骨的柔软度、高难度腿法要求 也是从练习者普遍表现在外的素质下的评语 这些评语很多都是从套路表现方法推论出来的 但北少林也有一种说法，叫做「练大用小」 北少林练习注重身体素质的培养 套路训练协调性、心肺功能和灵敏性时 自然要把动作放大 但真的用起来又不是那麽一回事 不能说全部都是小 应该说没有一定的形式 该大就大该小就小 所以「北少林就是放远击长」这种说法只能说是了解一小部分而已 套路之外还有功法、散手 功法方面 我师父常常说他以前伏地挺身做三百八十个，举重举了几百斤 难道这些是只着重套路练得出来的? 就北少林的训练内涵来看 擒拿有擒拿的功法(上罐、鹰爪) 摔跤有摔跤的功法(麻辫、抛砂袋) 拳脚有拳脚的功法(桩法、重训、柔软功、硬功) 在这麽多的功法面前 放远击长的套路只占了一小部分而已 而由於长拳着重身体素质练法 用法并不会拘泥於形式 所以有人练长拳去学其他拳 并不会有冲突的状况发生 如果说因为习惯放远击长 所以去练动作比较小的拳术会不习惯、窜味 这只是因为学习者只学到大开大合的身法 要去学没练过的小巧身法当然会跟初学者一样要从头开始 并不会因为这样学得比初学者慢 而「窜味」这种说法感觉就像是已经限定北少林的味道了 更甚者已经限定了其他拳种的味道 如果要说身法 擒拿的动作也是以小巧为主 利用诱导得机得势 要瞒过对手的眼睛 取得有利之势 这就不是所谓的大开大合了吧 当然以上说的不适用於只学放远击长套路的练习者 因为那些练习者并没有学到完整的北少林 只是学到一部份的练习方法而已 很多人以自己学到了很多的北少林套路而沾沾自喜 还有人号称蒐集了全台湾最多的套路 这都是很偏执的现象 因为这诱导了没接触过北少林的人的观念 把他们的观念导向「北少林就是那十套基本套路加上一些韩庆堂留下来的套路」 而把其他同样重要的功法练习、擒拿、摔跤等练习视而不见 : 太极的好处:(这边指不刻意在外形上求缠丝的太极 以直l为主 郑太 杨太为代表) : 动作极其单纯 : 因为练拳其实就只是在"走"架子 最好完全不要有"打"的意念 : 所以这种练法会松的比较快 : 又因每次每个动作都慢慢练 : 要有点点位移有知觉的感觉 : 可以帮助把劲揉的长又连贯还有那种意不断的感觉 : 在站桩跟走架子方面 : 沉坠的感觉应该会比北少林容易出来 : 因为有练推手的关系 : 在近距离比较能发挥听劲让对方摸不进来 : 动作上似乎又比北少林简单 : 又都在走架子 : 所以改练别种比较不会有那种味道很不像的感觉 : 太极的坏处: : 一般来说比较不重腿法跟拉筋 : 更夸张一点甚至有腿法完全不会或者不能用的情况 : 对打上中远距离都很吃亏 : 对打方面很容易太依赖听劲 : 也容易没有身法 : 一闪神对方已经从旁边直接打进来 : 连接手的机会都没有 没的听 : 太早就跟人家自由推手 : 为了求胜常常会养成一些坏习惯 : 这些坏习惯其实是破绽 以後都很难改 : 碰到厉害一点的他专吃你的坏习惯就把你吃死死 : 另外还有很喜欢去表演把人发的很远 : 还有给人家推推不倒 : 这些对内家拳很重要 : 但是跟对打没这麽大关系 : 如果单纯想防身 : 我建议学拳击柔道 : 确实快很多 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.158.135