作者LiarBu (想赢就把球传给我)
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标题Re: 重量训练
时间Tue Aug 14 10:49:12 2007
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: ◆ From: 220.132.215.48
: 推 chind:文章是不错啦 但是建议第一段还是修一下的好 我相信 你我都 08/14 09:46
: → chind:没真正看过国术的重训 对於国术 别拿大学生的社团当参考 08/14 09:46
: 推 chind:还有 感觉阁下对这方面颇有研究 可否多分享? 平衡最近版风 08/14 10:04
: → chind:我看国术文看得有点烦了 另外尽量别批评别的武术 除非你是绝 08/14 10:05
: → chind:世高手...... 08/14 10:05
: 推 tigotigo:不错 国术在重训方面的确应该多吸收西方知识 08/14 10:09
: → tigotigo:不过国术已经有那个雏形了 只是没那麽精致而已 08/14 10:10
: → T0T0R0:铁牛耕地、石锁、沙袋、铁球、铁环等... 08/14 10:13
: → T0T0R0:多是配合其他功法一起练，跟西方差距不小 08/14 10:15
: → T0T0R0:如果有得学上面的，其实就够受的了 08/14 10:15
: 推 tigotigo:所以其实会看到武术练得功法和一般重训不一样 08/14 10:21
: → tigotigo:这的确可以作为练习者的参考方向 08/14 10:21
即使国术有重训的内容,我还是不太建议去做啦
要知道西方重训是建立在完善的运动生理学,以及无数关节爆掉的运动选手加新手
有了理论当背景再加上这数以万记的人当白老鼠,才有今天这种风貌
可以确保某些规则下的重训的确有作用而且也安全
假设你今天得知了某某派某某门的某个祖传重训功法
天知道这套功法从某天才创立到现在是有几个人练过,又有多少人受伤,效果又如何?
除非你愿意拿自己当白老鼠练个两三年啦
我认为要嘛你就舍弃重训这条路,享受国术求劲不求力.四两拨千斤的高深意境
不然还是乖乖照着运动生理学那套去锻链身体比较实在阿
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◆ From: 220.132.215.48
1F：推 chind:看了你上次的那篇 拳击也是求劲不求力 单纯比力气 拳击不可 08/14 10:53
2F：→ chind:能赢过举重 但是 举重在打斗上却无法赢拳击 纵鹤拳网页有段 08/14 10:54
3F：→ chind:话满有趣的 需要虎之活力 而不要牛之死劲 08/14 10:56
4F：推 errantknight:一个人练了三十年身强体健 可以扁三十个白人 08/14 10:59
5F：→ errantknight:这类人的练拳经验你觉得值不值得参考? 08/14 10:59
6F：推 LiarBu:要这类的练拳经验我还不如去看八卦版 "台南某国中..." 08/14 11:01
7F：推 errantknight:当然你理论没错 但是用自己的眼光去否定没看到的事 08/14 11:01
8F：→ errantknight:这种话并没办法说服任何人 08/14 11:03
9F：推 tigotigo:台南某国中...噗... 08/14 11:03
10F：→ tigotigo:我还是先去研究运动生理学好了 08/14 11:03
11F：推 chind:台南某国中系列文 我的心得是 打群架 柔道跟摔跤类比较合适 08/14 11:07
12F：→ chind:那个劲道跟撞击地板的力道 足够一招KO一个人 而打击技一招必 08/14 11:08
13F：→ chind:杀并不是很好练 即使出拳速度可以很快 08/14 11:10
14F：推 hermitwhite:如果要考虑技击功能的话重训（无论何种形式）都很重要 08/14 11:41
15F：→ hermitwhite:我看过太极拳教练级的人和普通的柔道社员推手，被大败 08/14 11:42
16F：→ hermitwhite:对方连定步的用力方法都不太懂，就是量级高太多而已 08/14 11:45
17F：→ protoss:算了吧...我直接跟你讲"人"的质才是重点啦...啥运动都一样 08/14 12:42
18F：→ protoss:...扯到身体碰撞更多的运动你绝对处的更劣势...哪怕是西方 08/14 12:42
19F：→ protoss:把他所有的学问都教给你也一样...重训他不用什麽练就赢过 08/14 12:43
20F：→ protoss:你每天练...大陆那边这方面掌握的还不比你清楚喔...结果勒 08/14 12:44
21F：→ protoss:上面爬不上又要扯个中国传统让人嫌...很爽腻... 08/14 12:45
22F：推 LiarBu:楼上到底在说啥阿,是在讲人种差异吗? 08/14 13:34
23F：推 chind:回楼上 其实我也看不太懂^^||| 在思考是我国文不太好还是... 08/14 14:47
24F：→ protoss:你就用人种差异去解释吧...永远不去考虑自身的条件和所练 08/14 15:11
25F：→ protoss:习的适切性...光看几个手法你确定你会用喔...又怎知照你走 08/14 15:12
26F：推 tigotigo:我也不太懂 如果我能蹲举五百磅 08/14 15:13
27F：→ tigotigo:相信很多练国术得撞不过我 08/14 15:14
28F：→ protoss:的就比较好...真那麽了不起你怎麽不去泰拳那边宣扬... 08/14 15:13
29F：→ protoss:五百磅? 我认识的只有蹲举过四百磅...不过他是被操爆的那 08/14 15:15
30F：→ protoss:位倒是... 08/14 15:17
31F：推 tigotigo:想想 其实一些知名传统功法也是有前人经验的 08/14 16:31
32F：→ tigotigo:不妨用运动生理学去加强他 08/14 16:32
33F：→ tigotigo:而练鹰爪功那类加强指力的就很独特 08/14 16:32
34F：→ tigotigo:上罐功也是 可以练到前臂 又可以增加重量 08/14 16:33
35F：→ tigotigo:不是练传统的会否定他 但练传统的应该想办法改良他吧 08/14 16:33
36F：→ tigotigo:再者 拳击的链法的确很值得借镜 08/14 16:34
37F：→ tigotigo:但是以踢打摔拿为主的武术运动还有其他的功法 08/14 16:34
38F：→ tigotigo:这些都可以去研究他 加强他 08/14 16:35
39F：→ tigotigo:有一些传统功法是针对传统武术设计的 08/14 16:35
40F：→ tigotigo:是西方重训不会想到要练悸먠因为没那个需求 08/14 16:36
41F：→ tigotigo:那些功法也是很珍贵的 08/14 16:36
42F：→ protoss:重点不是你知道有多少练法...而是你要清楚你缺的是什麽再 08/14 20:04
43F：→ protoss:选择...很多所谓的练法都是人家根据他本身的需要去设计出 08/14 20:04
44F：→ protoss:来的...我的手法不是他那路的学了也没用...至於缺什麽该加 08/14 20:05
45F：→ protoss:强这是老师的责任...如果他不清楚的话那就只能自求多福了. 08/14 20:06
46F：→ errantknight:搞不好练football的就干掉很多人了 08/14 23:09
47F：推 BRIANERIC2:这还是要举我师兄 区运举重选手的例子啊，说真的重训是 08/15 00:49
48F：→ BRIANERIC2:有用的，光他全身肌肉结构就让他拿了好几届推手前三名 08/15 00:49
49F：→ BRIANERIC2:但是真的功力到了一个层次後 他的力量还是发挥不了做用 08/15 00:50
50F：→ redeploy:练football真的可以干掉很多人 08/19 14:57
51F：→ redeploy:毕竟football的本来就是军事作战训练的一环 08/19 14:57