作者ponchu1 (恩~~)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 根
时间Sat Jun 23 23:37:16 2007
我想，您比较大的问题在於，
站桩的用途是做啥的吧？
首先，桩法有分成「静桩」和「动桩」，
而一般练习的站桩就属於静桩的训练。
站桩的目的在於「定形」，
定出攻击或防守时所运用到的最佳「身形」。
所谓的最佳，就是最省肌肉力的意思。
因此，站桩常常会站很久，
主要目标不是想让肌耐力更强，
反倒是为了让肌肉累了而放松，
这样才会调整出更好的身体结构力。
所以，站桩不是站到要让人推不倒，
武术是活的，就算对方推不倒，马上会改用打击，
没必要练死自己。
只要练法正确，自然筋骨会比较强健，有一定的对抗度就行。
但如果只练习静桩，
就像是一台车的钢架组好了，
如果没有学习怎样发动，还有操纵，
离会用还有太多要学要练的罗~~
另外，发劲并没有想像中那麽困难，
方法正确，老师帮忙喂劲练习，一定很快就会发了。
所以这点您要再和您的老师多加学习罗~~
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◆ From: 218.167.16.76
※ 编辑: ponchu1 来自: 218.167.16.76 (06/23 23:41)
1F：推 masktrue:推 06/24 00:37
2F：推 chind:看你怎麽定义发劲罗 如果涉及到气 我想不容易吧 不然练出来ꨠ 06/24 00:41
3F：→ chind:的也不会那麽少 文章其余部分满认同的 06/24 00:43