喔~不知道为啥总是会被扯的很大~ 站椿跟推倒的问题很简单， 人只要以各种自认为很稳的站椿式站着不动， 被大力推就一定会倒，练多久都一样。 这样的说法就是在说，人不应该死死站着给别人推， 站椿跟不被推倒没有绝对的关系，就如同前几位前辈所言， 会有各种情况发生，站椿是很好的训练，但不是唯一的训练。 我肯定站椿对於腿力跟稳定度的价值， 但就如同我最後一句说的意义，不要太迷信某种单纯的训练方式， 拳别打死拳，椿别站死椿。 简单讲完~ ※ 引述《HBLHBL (HBL)》之铭言： : 随便PO一下 : 有兴趣的人就参考参考吧 : 没兴趣的人就当我胡说八道 : 回归主题 : 我并不知道别派的架式怎麽练 : 但我知道的是 : 蹲架式有很大一部份就是用来练腿力跟稳定度的 : 所以前面有一篇文说站桩跟稳定度没太大的关系 : 基本上我不能认同这种说法 : 我想练中国摔角的人应该更能体会 : 并不是体型大、体重重的人下盘就会比较稳 : 那关系到你重心调整的问题 : 事实上 : 我并不认为站架式的主要用意在练气或发劲什麽的 : 我认为那些是站架式额外的功能,并不是主要的目的 : 就我的感觉 : 站定式的主要功能还是以练耐力和练下盘的稳定度为主 : 以下是题外话 : 没错 : 柔是能克刚 : 但还有另外一句话,叫刚能断柔 : 我还是会建议大家从最基础的肌耐力和稳定度开始锻链 : 那是武学的根本 : 没错 : 化力卸力是一种防御的方式,也是一种後发制人的技术 : 但是 : 如果遇到真正刚猛无匹的力量,你真的能够化得掉吗? : 如果对方这一手只是虚招,真正杀招留在後头,你能够精准地判断无误吗? : 如果当你化不掉对方的力量时、或是被对方的虚招骗到时 : 你有足够的体力去承受对方的拳头吗? : 不管哪一门武术 : 也许训练的方式有所不同 : 但是都会从基本的耐力和稳定度开始训练 : 我希望大家不要忽略这一点 : 以上是我个人的看法 : ※ 引述《iamice (深邃中的搏杀...)》之铭言： : : 我个人是认为站椿不管练多久，甚至还练气养气啥的，练数十年， : : 站在那边给人推还是会倒~XP : : 如果想站在那边给人推不会倒，我想吃胖点会比较实际。 : : 所以基本上站椿跟会不会倒没有绝对的关系， : : 有人要推我，我闪开就是了，做啥给别人推~ : : 至於发劲，简单说就是： : : 1.动作要正确 : : 2.持续努力的练习，还有练习要适度 : : 3.要认真感知肌肉的运作及关节位置，不要傻练 : : 发劲只是对於力量的高效率使用，在最短的距离发挥最大的力量， : : 但会发劲不保证打得到人，也不保证在任何情况都能发劲， : : 还有不发劲也可以把人打倒，这都要看情况而定， : : 练发劲是好的，但太迷信发劲就某种程度而言是自寻死路。 --

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