※ 引述《superbadman (玉山登山休闲顾问)》之铭言： : ※ 引述《superbadman (玉山登山休闲顾问)》之铭言： : 感谢各位的回答,我来解释一些说不清楚的地方, : 首先, : 何老是怎麽站的----不好意思,我忘了这叫什麽步.... : 不是弓箭步,站的方式如下, : 後脚微弯前脚微曲的,两脚大概与肩同宽, : 左脚在後,右脚在前!!大家自己想像一下吧... : 怎麽推---就往他正面推,推他的胸啊,腹啊,都可以, : 总之就是推不动!! : 有拳友告诉我,肩部的力量要开,力量要能接地, : 我想大概是往这方向练,问题是,周遭没有人练成, : 所以也只能懵懵懂懂的练..... : 至於练这要做什麽? : 说实在,就是看到有人成功了,想想自己为什麽不能, : 同样站桩,为什麽做不到这样的境界? : anyway,谢谢大家的分享罗!! : 让我们一起亏看武术的奥秘罗!! 我在花莲有一个师兄，也是每天练这个 被他练到中正盃前3名，就像你说的一样 定步，你推他全身，都推不动 我观察过他成功的模式，你可以参考 他拳架不常练，但是整天找人推手，听劲 一开始我还可以推得动他，过了2、3年 几乎动不了，後来他去参加推手比赛 遇到了一堆怪招，比如说推肚子、插腋下 他就会回来问老师：这一招怎麽破？ 就这样日以继夜的不停推手，就成功了 所以如果你想练的是推不动的话，又不想练拳架 除了站桩，多找人推手，学着听劲，也许就会成功 （但是我那位师兄是举重选手，也许力量也有关系） 其实这还有功夫深浅，深功夫的人你推他全身 他转动的幅度很小，而且身形微微一动，你重心就不稳了 据老师说这是混身是手手非手的初步境界 功夫比较浅的，身形转动的幅度很大 也就是像不倒翁一样，你怎麽推他的身形就怎麽摇摆 我是觉得日子久了功夫就会出来了，那个师傅也许也练了1、20年 你却想要站个半年的桩就有这种功夫，说真的有点困难 --

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