作者HBLHBL (HBL)
看板MartialArts
标题Re: 台中有什麽适合女生去的武术馆？
时间Tue Jul 25 21:44:38 2006
(前文恕删)
前面有一篇文章问说硬功掌怎麽练
其实练法很简单,不太需要用到大脑
很适合那种不喜欢动脑筋的人练
硬功掌是北派掌功中基础中的基础
硬功掌练成之後上去还有绵掌,朱砂掌,铁沙掌等
不过我只有练硬功掌
所以其他掌功我也不知道怎麽练
以下是练硬功掌的材料
１。小石头一袋 (石头大小跟你小指指头一样大就好，石头要圆，因为打到尖锐的石头
手会受伤，如果不想去海边检，可以到养鱼店买一包碎石)
２。平口袋一个 (不要用那种垃圾袋之类的手提袋喔，如果没有的话，可以用枕头套代
替)
练法
１。把石头装进平口袋
２。把平口袋压平整
３。用手掌，手背，手刀劈打平口袋，肩膀一定要放松，想像自己的手是鞭子
４。拍打顺序﹔右手手背，左手手掌，右手手刀，换边也一样，切记手要高过头画圆弧，
肩膀放松抽打
５。手指或手背如果黑青的话，先冲水，然後咬紧牙关把黑青的部位瘀血推散，很痛，但
一定要做，不然黑青会导致你很长一段时间不能练
如果你的肩膀有放松的话，刚打前三天手会很痛，之後就会习惯，大概两个月就可以把袋
子里面的石头打成粉末了，到时候请记得换石头
一天一只手最多打２０掌，不要超过，以免受伤
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.50.96
1F：→ errantknight:愈聊愈跟主题没关系了 07/25 21:47
2F：推 GALLY:我比较想知道後遗症 看起来很伤的样子 07/25 22:07
3F：推 taxidk:後遗症大概是双手变成杀人凶器吧。 07/25 22:27
4F：推 buski:这种横练功夫，後遗症是视力会受影响 07/26 04:23
5F：→ buski:你师门应该有独门的药洗吧！ 不然身体会受伤 07/26 04:23
6F：推 freeid:一开始可以先练黄豆 後面再换石头 07/26 12:34
7F：推 pobm:跟主题无关也无所谓阿XD 07/27 12:54
8F：推 reinherd:练手不会伤眼睛八 之前在网路上看到有个医生写了一篇文댠 07/28 23:23
9F：→ reinherd:章在讨论这件事 07/28 23:24