※ 引述《Lancastre (走路去纽约~)》之铭言： : ※ 引述《hollan (hollan)》之铭言： : : 骨头要怎麽练才会变硬? : : 我想同样大小部位的骨头应该一样硬吧? : : 会改变的,应该是骨头外包覆的组织,或是借由握力把结构变的较为紧实.... : : 难不成经由锻链会改变分子排列的方式? : : 还是炭的含量会有增减? : : 有没有医学系的?烦请出来指导一下吧! : 虽然我不是医学系的 : 一般常见说法是，藉由鍜练的方式来增加骨质密度(钙) : 如果是只单纯鍜练肌力及提昇力量，而不去鍜练打击 : 那想来你的拳头也很难耐得住你全力挥出的一拳 : 某世界拳王就是如此，重拳如果挥出反而可能伤到自己的拳头 : 再举例，小弟从小练的是跆拳道 : 小学时代练的正拳、紮马等基本功也相当多 : 但是仍比不上空手道着重於手部的打击训练 国内空手道一般道馆是没有教『增加骨质密度』的方法 绝大部分的时候是挥空拳，偶尔打靶... 但是刚升黑带时打一寸板，也是第一次就成功了～ 我想，空手道的正拳会比跆拳道的正拳有威力； 主要的原因应该是动作较为正确，有使用到整体的力量。 而不是所谓的『单纯鍜练肌力及提昇力量』 事实上，我觉得对打拳头会受伤，绝大部分是因为不正确的姿势 或是拳头没握好，手腕承受力不足。 而不是所谓的骨质密度不够.... : 大学时曾经和练习空手道的友人比较过 : 他"能，也敢"去击打的木板厚度远胜过我... : (当然还有许多因素必须考虑在内~~) : btw，人体各部份的骨头硬度是有差异的 : p.s: 此篇文章不是用来讨论跆拳道与空手道的优劣 : 但只针对拳头鍜练的议题做讨论比较 -- 单纯针对拳头.... --

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