※ 引述《bgworld (Solid)》之铭言： : 因为在下的教练教的是洪拳 周家拳一类的 要求的是桥马 : 所以教练要我把桥手练硬 : 除了拳架跟肌肉的训练外 还要把拳头练硬来 : 就要我拿一层厚报纸垫在墙上打慢慢练 : 在下也练了一阵子, 然後最近听人说如果拳头的姿势不对会伤害视神经 : 请问真的有这麽一回事吗? 伤害视力的说法有两种，一种是因为敲击硬物(例如墙壁)的反作用力经由手 传到你脑袋上，虽然那个力量不强，但是累积起来很可观，到老的时候，身 体虚弱的时候症状才出来... 又有一种说法是手指有神经连通到视神经... 我是比较相信前者说法。 但是，拳头这种东西，骨骼结构相当复杂，即使经过锻链，一旦不当使用， 还是会受伤... 所以倒不如把小手臂练粗一点，握力练强一点，拳头自然会比较"硬"... -- 在技击运动中... 有能力保护自己的被称为运动员... 没办法保护自己的常自称武术家... <<小英语录>> --

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