作者kokubi (粒米)
看板MartialArts
标题[问题] 拉筋
时间Thu Jun 23 19:29:29 2005
请问各位...
要怎麽拉筋...
才能够柔软度与力量兼顾呢...?
想要把脚举起来而不是甩起来...
谢谢指教...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.194.37
1F:推 xza:拉筋归拉筋 肌力归肌力 要把脚举起来 218.170.19.129 06/24
2F:→ xza:一是腰力 二是大腿 218.170.19.129 06/24