作者momentab (认真的男人)
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标题Re: [问题]空手和跆拳训练
时间Sat Feb 26 03:51:32 2005
※ 引述《mbdd (mbdd)》之铭言:
: 请问有练过空手和跆拳的大大
: 两者的训练方式有什麽不同阿?
: 听道馆的朋友说,空手道拉筋做得不多,但是如果练跆拳的话,
: 筋骨硬的人练习时几乎都在拉筋,真的吗?
如大家所知 训练初期跆拳主要是在练脚
而空手道是手略大於脚 更详细的说 应该是防守(挡)50% 手30%脚20%
而拉筋的话 理论上两种都要拉的很开
但实际上跆拳的脚占的很重 所以几乎是非要拉开不可 不然没法进阶
而空手道比较强调腰力的训练 在时间有限下 拉筋可能比较不那麽要求
只要有热身到不会受伤即可
当然还是老话一句 武术无强弱 修练在个人
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