※ 引述《scsc (scsc)》之铭言： : 我是女生...没有武术底子 : 之前跑去学了一阵子的拳击...发现一直跳来跳去的 : 腿很酸痛..而且腿部的旧伤也不舒服(肌腱部份) : 因为以前念书时有参加过球队啦~ : 那时做了很多重量训练..结果我的小腿非常的结实及粗壮 : 现在想学一些武术..可以用来防止一下变态或是色狼的攻쀊: 但是不知那一种武术可以学了之後~不要再让腿变粗~ : 或是不需要对腿部做重量训练的? : 麻烦各位大大能够提供一下~~^^谢谢!! : ps:我今年24岁~身高168~~其实力气还不算小@@ : 还有住台北 要让腿变细，每天睡前按摩小腿肚， 或是躺着对空踩脚踏车。 练了不会让腿变粗的武术？合气道或柔道都可以， 坊间一般太极拳只是好看，练了没多大用途， 不过柔道和合气道随便练一两年遇到变态或色狼还是没用， 跑不掉就直接投降才是最佳选择。 拳击也可以练不用跳来跳去的方式，就看教练会不会教。 其实最後还是看你的决心， 因为女生吃不了苦练什麽都没用， 但是吃苦练武的代价是每天还要额外做腿部按摩和踩脚踏车消除堆积的乳酸， 这样反而练柔道或合气道才不会让小腿更粗壮。 XXXX --

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