作者konmei (背水阵)
看板MartialArts
标题Re: [闲聊]太极拳的分派??
时间Fri Jun 4 14:33:59 2004
※ 引述《poorjohny (poorjohny)》之铭言:
: ※ 引述《konmei (背水阵)》之铭言:
: : 学习武术在没有一定的基础下 比较不建议看书自学
: : 就算简易练法也一样
: : 武谚:「学拳容易改拳难」
: : 尤其在武术方面一开始学到错误的 可能会损害身体
: : 例如看书自学拳招 出拳呼气 蓄力吸气等细节没做好 很危险
: : 建议还是跟武术老师学习才是正途 观念也比较正确
: 抱歉岔个题,想请问一个有关太极的问题...
: 脚力要不要练?有人说肌耐力要练强,有人则说重点在松
: 不知大大们的想法是如何
脚力要练 但怎麽练?
先明白太极拳运动所需的力量是什麽再练
就太极拳所需的脚力一般来说 是静止性的力量
要练出在缓慢调息的拳势中 能支撑身体移动的静止性力量
这种静止性的力量不是如练篮球跑力 跳跃力 爆发力一样的动态性力量
你篮球打的好 来练太极拳可能会气喘呼呼
太极拳打得好 去打篮球你反而没办法跑跑跳跳
就是这个原因 使用的肌肉群不同所致
若要练静止性的力量 建议少林马步桩功是很好的选择
附带一提 松不是上半身松下半身紧喔
松不是把身体放软叭叭 才叫松
松是建立在深厚的桩功功夫上 展现出气往下沉 心平气和的状态
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努力不一定会成功
但成功一定需要努力
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