※ 引述《acecup (被封印的石头剑)》之铭言： : : 想要健康点－－－－郑子太极 : : 但基本上他们的功效都是兼而有之 : : 只不过在个别的功效上更为突出 : 基本上，对正确姿势的要求不是很多运动都需要的吗？请问太极拳有可以自己练习而 : 无须师傅指导的简易练法吗？ : 以前捡到一本叫太极导引的书。本想自己学，但是又听说自己练很容易走上岔路。所 : 以就把书扔了！ 学习武术在没有一定的基础下 比较不建议看书自学 就算简易练法也一样 武谚：「学拳容易改拳难」 尤其在武术方面一开始学到错误的 可能会损害身体 例如看书自学拳招 出拳呼气 蓄力吸气等细节没做好 很危险 建议还是跟武术老师学习才是正途 观念也比较正确 -- 努力不一定会成功 但成功一定需要努力 --

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