作者errantknight (茫茫人海何处天涯)
看板MartialArts
标题Re: 关於骨头硬度
时间Wed Mar 31 17:10:32 2004
※ 引述《GHman (喵的拉)》之铭言：
: ※ 引述《JoungBow (..)》之铭言：
: : 铁扫把
: : 基本上有骨头的地方想练硬度都可以用
: 那麽，是不是想要那个地方变硬，就敲哪里？
: 敲到红了就停下休息，每天敲几次就好了？
: 会不会因为这样而常使微血管破裂，久了会有不好的副作用………
总之 再硬都不可能比石头硬(空手劈石劈砖有别种原理 不讨论)
练习这种排打
是可以增加抗击力
听前辈说是要促进那一部份的血液循环
还有让肌肉习惯在受力时一些自我保护的机制
原则上是要练到会痛
但是我不知道什麽样的程度会不会有负作用...
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