作者JoungBow (..)
看板MartialArts
标题Re: 关於骨头硬度
时间Fri Mar 19 01:09:21 2004
※ 引述《pantani (财)》之铭言：
: 请问一下有什麽练法能加强骨头的硬度啊
: 像小腿正面 手臂外侧这些地方的骨头因为没什肌肉的保护
: 所以好像蛮容易受伤的
: 今晚练侧踢结果踢到房间的铁桌脚. 小腿骨就给我凹进去了一块....
: 应该摆着不管就会自己好了吧 还是有什麽处理措施会好比较快??
铁扫把
基本上有骨头的地方想练硬度都可以用铁扫把练
拍没几下就红了 拍完之後觉得有不适可以擦点药
而且铁扫把不轻 还可兼练腕力
但记得别拿来拍头...
印象中有人拿铁扫把拍头後来中风的报导
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