※ 引述《lvlonster (怪兽)》之铭言： : ※ 引述《MPSSC (不再做无谓的等待)》之铭言： : : 严格来说 : : 中国武术的"发劲" 到後来会以"内力"为主 : : 而不是外在的肌肉力 : : 这是要练"气"才能达到的 非常难练 : : 如果不是真正接触真的有气的武术家 很难体会的 : 内力到底要怎摸练?很多书介绍气功到底要看哪依本,怎摸知道是不是虎滥的? : 还有内力用来打击的话真的会比一般肌肉的力量强吗? 好像能够劈很多砖的都有练气~应该蛮强的 我曾听过一位教合气道的师父这样教练气: 1.以鼻吸气以嘴吐气,心无杂念(这是最难的) 2.吸气时舌头抵住上牙龈,以腹式吸气法缓慢吸气, 吸到觉得腹腔饱满时憋气一下,吞口水 3.缓慢吐气吐完,再屏气一下 4.重复1~3,练到平常会手心发热,有时丹田还会跳动你就成功了. (我好像从没成功过) 其实很多日本武道也都逐渐注意到内功的问题(跟中国偷学的),像近代松涛流 空手道的大宗 船越义珍到晚年的时候,将原本力道刚猛架式以长桥大马的步法为主 (还蛮像少林长拳的)的松涛流空手改成步法小很多,并且改以近乎内家拳的"发劲" 方法的"柔拳".(说"柔拳"是相对於原来正统松涛流空手) 而现在松涛流空手的本宗 金泽弘和也曾建议高段的门徒修习太极拳. (我想他本人一定也有学吧) 我觉得武术万流归宗,只要到某个境界其实各门派别并没有多大差异. -- Are you such a dreamer? To put the world to rights? I'll stay home forever Where two & two always makes up five --

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