作者IAmOrome (长岛冰茶)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 请问劈腿的拉筋法？
时间Thu Jan 15 10:39:28 2004
※ 引述《GHman (喵的拉)》之铭言：
: ※ 引述《Bluce (江誉鏐)》之铭言：
: : 如下图.白色的地方是腹部
: : 黄色比较粗的地方是大腿，比较细的是小腿
: : 以这样的跪姿出现，然後两脚跪的时候开到最大
: : ████
: : ████
: : ██
: : █████
: 喔喔喔喔～～～原来是这样！
: 好，我记住了！感谢大大的帮忙！
那我想问一下前後的劈法呢
是找个栏杆之类的把脚台上去然後开始压吗
还是用别的方法勒
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