※ 引述《dff (转化心境)》之铭言： : 听说练跆拳道..等拉筋会让人长不高 : 那麽拉完筋後要如何做收筋的动作呢？ : 请知道的人建议一下，谢谢 其实拉筋会让人长不高 是出自於非正式的统计数据 现在一般对这件事并没有定论 有的说法是 如果拉筋的动作不正确或是过於猛烈 就有可能伤害到造骨的关节(?不太确定) 所以拉筋要有人教导 也要量力而为喔^^ 至於收筋的方法 我所知道的只有一种 就是两脚脚尖着地 类似蹲嗯嗯的姿势......" 然後身体尽量缩成一个球 上半身最好能靠到大腿 双手环抱膝盖 不过 我不知道这样是不是就可以避免因为拉筋导致的身材矮小 或是长不高的情况 因为只有在拉筋的时候 才有可能伤害到造骨的地方 如果拉筋的姿势真的不正确 再收筋恐怕也没什麽用罗 --

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