※ 引述《riance (别叫我悔哥￾N￾NN )》之铭言： : ※ 引述《fco (五选一)》之铭言： : : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~好像也没这种事^^ : 有吧 : 像我们如果在发育期间练健训 : 练完肌肉会涨起来 压迫到骨头 : 所以人家才会说练健训会长不高 : 所以练健身练完要做一下伸展 把绷紧的肌肉拉松 : 才不会影响骨骼发展 这只会发生在发育期而已，由其是练体操的小朋友， 因为筋骨过度伸展，结果反而抑制了骨骼的发展。 我一个国小同学就是这样，小三练体操，身高就再也 没有太大的改变，只有160cm，当时和他练体操的同学 (和我不同校)，也是这样。虽然也是会做伸展运动， 好放松肌肉，但事实发现好像没有太大的帮助。 我也是有听长辈们提过，小孩子不能太过拉筋，不然 会长不高，而我国小同学和他的同学也的确血淋淋的 证明长辈们的叮咛。不过看世界各国体操选手每个又 都是身强体壮，实在不能理解。 也许真是有什麽撇步，例如营养摄取或是避免某些动 做之类的吧！ --

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