作者DCHC (纯爱基本教义派)
看板MartialArts
标题Re: 如何强化韧带
时间Sun Aug 17 13:43:36 2003
※ 引述《pantani (喔喔喔 爬山去)》之铭言：
: 有时候练习刺拳 挥拳辉太快的後果就是手肘一带的韧带有裂伤的感觉(还听到"啪"一声..)
练刺拳前要先做伏地挺身强化身体
: 然後就要休养很久才痊癒 期间手肘都不太能弯 不然会很痛
: 请问有没有办法强化韧带呢...?
拿鸡或猪骨头和皮熬高汤，直到汤面熬出一层浮油为止，
喝光整锅高汤(可以下面当正餐)。
大概一个星期喝一次，
久了会强化关节组织。
同时，半年内不准喝冰的，
不然永远好不了。
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我不喜欢你这样
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◆ From: 61.70.156.174
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