※ [本文转录自 Refresh 看板 #1FGS3a76 ] 作者: tedbaby (你要让自己过得好!!) 看板: Refresh 标题: [中区] 太极气功养生－太极拳 八段锦 健身益气功 时间: Mon Feb 20 11:41:17 2012 《 课程介绍 》 「太极气功养生」课程结合太极拳、八卦掌、八段锦、八卦太极、健身益 气功、武术功法等元素引领您的身心灵交互启动，提供学习者一个在动静之间，身心灵都 能保持「放松、自然、气定神闲、临危不乱」，并能由身心灵的静心律动进入「全然觉知 」。 《 上课地点 》台中市西屯区（详细地址以电子邮件通知） 《 上课时数 》每月4小时 《 上课时段 》星期六 19:00~20:00 -- 《 教学内容 》 太极拳可以松弛紧张和焦虑的心理。长期练习活动比较慢的太极拳操，对人体平衡控制， 动作灵活性和心肺功能皆有帮助。促进血气运行、正骨骼、宣肺、健肠胃、促回圈 、利脑养性，适合现代人的协调运动。 八段锦是古人视为祛病保健，动作完美的健身法。此练功法共分为八段，故曰八段锦。八 段锦的练功方法应以内功为主，是内外相合的定步动作。因此练习八段锦除注意外形动作 以外，还要配合意念及呼吸。 八卦掌左右转圈运动，能够启动带脉的运行，并能间接的诱导、调和、沟通，使诸脉经气 流通。通过练习八卦掌，气血畅通全身、排毒素、祛疾病，从而使人体的五脏六腑得其平 衡。 健身益气功含易筋经、五禽戏、六字诀等养生功法，其运动起来刚柔相济，犹如行云流水 ，令人心静体舒，调和气血，强筋健骨。全套仅八个动作，易学易练，运动不剧烈，动作 舒展，老幼皆宜。 《 师资说明 》师资介绍 http://www.wukungfu.com/archives/929 -- 《 适合对象 》 ．想找个时间好好的动一动的上班族 ．想要改善及调整身体的复健族 ．渴望摆脱腰臀赘肉、向掰掰袖说再见的减肥族 ．希望调整体态、雕塑完美体型的塑身族 《 课程费用 》1,800元/人 《 优待办法 》 1、台中市民可享学费9折优惠 2、二人同行可享学费9折优惠 3、五人以上团报可享学费85折优惠 4、十人以上团报可享学费8折优惠 5、旧生续报7折优惠 （以上优惠请择一使用） 《 缴费方式 》我要付款 http://www.wukungfu.com/archives/60 《 联络方式 》联络我们 http://www.wukungfu.com/contact 《 备注说明 》 1. 课程谘询请洽0980-960084 2. 上课服装：以轻便衣裤为主 3. 学员请自备毛巾和水(杯) 4. 欢迎机关团体包班上课 5. 欢迎机关团体量身定做您需要的课程 欢迎自行转载 ------------------------------------------------------------------------------ 充电会版位址如下： PTT→分组讨论区→生活娱乐馆→Life_Plan 人生→Refresh【充电板】─终身学习 ------------------------------------------------------------------------------ --

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