作者Victoryking (狗勾汪汪)
看板Marginalman
标题Re: 再开30天水断食 day0
时间Tue Sep 1 22:32:40 2026
※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之铭言
: 明天开始断食
: 只喝水 钾盐 综合维生素 铁 锌
: 每天都会去健身房重训+有氧60-90分钟
: 看30天之後体重会掉多少
: 目前95kg
: 希望30天後可以摸到80左右
: 谢谢喔
: 之前一直破功
: 这次我已经断绝人际关系了
: https://i.verb.tw/3KidglJv.jpg
结果昨天晚上才开始day1
前几天累到靠腰
目前断食30小时
原本95.5
目前体重93.7
只算赤字大概-2500大卡左右
革命尚未成功 同志仍须努力
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https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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1F：→ Victoryking: 希望最少能够撑到14天 哇啊啊啊 09/01 22:37
2F：→ Victoryking: 目前没感觉到什麽饿 断食还是太简单了 09/01 22:37
3F：推 RosieChaeng: 可以喝豆浆吗 09/01 22:46
4F：→ Javelin: 断食运动不会晕倒吗= =? 09/01 22:48
5F：→ Victoryking: 不能喝豆浆 没有热量 09/01 22:55
6F：→ Victoryking: 不会晕倒 09/01 22:56
7F：推 soda54020: 苦行僧 09/01 22:57
8F：→ Victoryking: 晕倒通常是血糖短时间降太快 断食血糖蛮稳定的 09/01 22:58
9F：→ Victoryking: 断食优势就是见效超级快 而且你根本不用考虑要吃什 09/01 23:00
10F：→ Victoryking: 麽 绝对减 没有停滞期 09/01 23:00
11F：→ Victoryking: 缺点就是风险高 老资历可以玩 小资历可能会爆炸 09/01 23:00