作者Victoryking (狗勾汪汪)
看板Marginalman
标题再开30天水断食 day0
时间Fri Aug 28 17:15:13 2026
明天开始断食
只喝水 钾盐 综合维生素 铁 锌
每天都会去健身房重训+有氧60-90分钟
看30天之後体重会掉多少
目前95kg
希望30天後可以摸到80左右
谢谢喔
之前一直破功
这次我已经断绝人际关系了
https://i.verb.tw/3KidglJv.jpg
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https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.53.33.252 (台湾)
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1F：→ Victoryking: 应该每天都会纪录一下 ：OO 08/28 17:15
2F：推 chuchu000: 你怎麽这麽大只 08/28 17:16
3F：推 zs111: 上次有满30吗？ 08/28 17:17
4F：→ Victoryking: 上次大概3吧就去吃烤肉了 08/28 17:17
5F：推 paul1951: 有照片可以尻吗 08/28 17:18
6F：推 omoikane: 哇干 这好难 08/28 17:18
7F：推 PeachcoMet: 好巨喔… 羡慕 08/28 17:18
8F：→ Victoryking: 我肚子已经变成一块很久了 ：（ 08/28 17:20
9F：→ Victoryking: 复食一个礼拜应该会回到83-85 真棒 08/28 17:24
10F：推 KanaCoco: 真假 人类可以这样活30天喔 08/28 17:25
11F：推 tomuy: 30不吃不会死人腻 08/28 17:31
12F：→ Victoryking: 可以ㄚ 08/28 17:33
13F：→ Victoryking: 脂肪就是这麽用的 除非很瘦了 那就会S 08/28 17:34
14F：→ ParkChanWook: 好巨 08/28 17:34
15F：→ CCRun: 巨巨图呢 08/28 17:51
16F：推 brian78313: 怎麽可能做得到 08/28 18:06