作者dear133 (独来独往)
看板Marginalman
标题[闲聊] 长时间拿手机
时间Thu Aug 13 08:09:02 2026
手会沾黏噢
尽量不要同一个手势姿势
那部位沾黏很辛苦
尽量利用两手摊平拉伸
手掌转圈拉筋
还有利用墙壁成反向
L型拉筋
年轻人也许不会筋骨僵硬就不好喽
最近我就是
连续很多上班族也去整脊那
化开沾黏
不然
影响到头部会不舒服
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1F：→ pchooooome: 不要低头08/13 08:14
都一样
推
bluesheep816: 头不要歪 08/13 08:15
都一样
※ 编辑: dear133 (36.231.108.235 台湾), 08/13/2026 08:40:30