作者DoraGian (斯巴拉西)
看板Marginalman
标题[边缘] 大夜班是2A致癌物!白天补眠越睡恐越罹癌
时间Mon Aug 10 12:26:45 2026
https://news.tvbs.com.tw/health/4004817
熬完夜班後，白天把睡眠时数补回来，身体真的就能完全恢复吗？联安预防医学机构联欣诊
所院长颜佐桦指出，夜间长时间暴露於人工光源下，可能抑制褪黑激素分泌、打乱生理时钟
，而国际癌症研究机构（IARC）更已将夜班工作列为2A类「很可能对人类致癌」。医师建议
，白天补眠的夜班族，可先改善睡眠环境，包括使用遮光效果较佳的窗帘、降低噪音。
要把环境弄成跟晚上一样
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https://i.imgur.com/xrVFo3Q.png
把烟吸到肺里，而黑色的肺就是自己的「业障」。
- 最游记
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1F：推 dear133: 早晚都会死生前吃好睡好用好 08/10 12:28
2F：推 Excrement35: 唉 我都夜班 没救了 08/10 12:29
3F：推 paul1951: 夜班久了脸色会变超差 08/10 12:33