作者ai2311 ()
看板Marginalman
标题今天是减肥的第一天
时间Tue Jul 28 00:11:56 2026
昨天吃了三片饼乾+一包海苔
又嗑了400块的烤串
今天要节制一点
早餐一份高蛋白+咖啡
午餐一块鸡胸
下午一份高蛋白
晚餐半颗高丽菜加两块鸡胸+一小份泡菜
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1F：推 Benbenyale: 我比四月时再瘦1公斤而已 靠走路 07/28 00:12
2F：推 kl50365: 半颗高丽菜很多耶 07/28 00:17
3F：→ ai2311: 我四月到现在其实瘦不少 07/28 00:17
4F：→ ai2311: 小颗的其实还好 07/28 00:17
6F：→ ai2311: 而且我上午没吃什麽蔬菜 07/28 00:18
7F：→ ai2311: 我後来还有吃了三块南瓜忘了 想说没吃到碳水 07/28 00:19