作者windowsill (冬)
看板Marginalman
标题[姆咪] 囚徒健身有效吗
时间Wed Jul 22 22:12:25 2026
纯自重健身
你板壮壮大神怎麽看
这是不是很适合宅男
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1F：推 thibw13ug1: 自重练不壮 07/22 22:20
2F：→ thibw13ug1: 强度就那样 07/22 22:20
3F：→ windowsill: 好谢谢 07/22 22:25
4F：→ kevinlook: 可以到有肌肉线条但不大 有极限 07/22 23:07