作者ai2311 ()
看板Marginalman
标题今天是减脂的第二天
时间Sat Jun 13 00:34:15 2026
早餐只喝黑咖啡
午餐吃了高蛋白优格+无糖的茶
晚餐吃味增汤+鱼肉+豆腐+小白菜+海带芽
热量应该还行但蛋白质应该才一百出头
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1F：推 A00610lol: 姆咪吃薯条 06/13 00:34
2F：推 zhtw: 100够维持了吧 06/13 00:34
3F：→ redDest: 要不要吃我的高蛋白 06/13 00:35
4F：→ ai2311: 应该超过啦 我是吃板豆腐 我刚看一盒有29克蛋白 06/13 00:37
5F：→ ai2311: 早上的优格有37克 这样就66克了 06/13 00:37