作者ai2311 ()
看板Marginalman
标题斜方肌圣体
时间Fri Jun 5 18:36:12 2026
我练完胸
现在斜方肌好酸
什麽原因
点点点点点
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1F：推 jensheng09: 发力错误姿势错误 06/05 18:37
2F：→ mikenekolove: 肩胛骨没往後夹紧ㄇ 06/05 18:39
3F：→ XROCK: 代偿 06/05 18:41