作者edward40812 (甘草@葵歌剧団)
看板Marginalman
标题[闲聊] 小重量多组
时间Fri Jun 5 17:51:08 2026
小重量多组
做起来感觉比大重量舒服很多
先试试看一段时间
看看有没有变大
你各位怎麽看
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1F：推 a1233148: 要刺激肌肉长大重量不能太小 06/05 17:52
2F：推 GGOPEN: 浪费时间 06/05 17:54