作者Wardyal (满穗的小狗)
看板Marginalman
标题[篮球] 迫不及待跟你们分享我最新的小技巧
时间Wed Feb 18 17:28:45 2026
我今天真的完全领悟到投篮的要点了
https://i.vgy.me/Q5GIVa.png
之前我都是像右边这张图片一样
会下意识的把手臂拉到两眼中间投
(右图)
优点是在於说比较好去控制
但是缺有点很明显就是需要靠手腕手臂控制方向
而且基本上出手只能扣手腕，不然力线容易歪掉
今天尝试了一下把球放在主视眼的地方投篮
(左图)
这样投篮有一个非常重要的点
那就是
要把你
整个身体的轴心(对篮框的)那条线调整到手臂那侧
所以在旁边的人看起来你身体不会对正篮框，
而是整个人平移大概50公分
这样的优点就是你完全不必调整上肢，每次出手都是相同的方式
而且可以用到更多大臂小臂的力量，不会变成只能用手腕控制
缺点的话对我来说基本上没有，就是你在後仰或是歪歪斜斜投篮的时候
很难去调整(因为这方式调整方向主要是调整站位/力线)
亲测有效 真的差超级多
改成这姿势之後因为整个从 Dip 到 Set Point 到出手力线都在同一条
所以三分感觉也变轻松了
有在打球的朋友可以测试看看 很基本的东西
但是我之前一直没有注意到
https://youtu.be/y7VtU64zLTo
顺便附上参考的影片 我忘记我一开始是看到哪部了
反正基本上就是沿着主视眼投就是了
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https://i.vgy.me/Hr7EMb.png
你跟我说这个 我有什麽办法
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2F：推 miHoYo: 卷毛哥你好 02/18 17:29
3F：→ Wardyal: 你好 02/18 17:29
4F：推 rBite: 左手只是辅助 02/18 17:30
5F：→ Wardyal: 喔对 还有一点 那就是起球要100%用辅助手 02/18 17:31
6F：推 PogChampLUL: 我yt短片有刷到一个 @SeeMikeDunn 的 02/18 17:31
7F：→ Wardyal: 投篮手不要出力 或是起球 就只负责在Set Point後出手 02/18 17:32
8F：→ PogChampLUL: 觉得他投篮讲解很屌 可以看一下 02/18 17:32
9F：→ Wardyal: SeeMikeDunn屌的 那光头投篮超准 姿势也很好看 02/18 17:32
10F：→ Wardyal: 他很强调 Set Point 我有追 02/18 17:32
11F：→ Wardyal: 还有一个金发一直抄袭 MikeDunn 的影片 02/18 17:33
12F：推 iloveSora: 你怎麽左右开弓 02/18 17:36
13F：→ PogChampLUL: 真的 他投篮姿势超好看 02/18 17:36
14F：→ Wardyal: 图只是是意图 我画的时候随便画的 02/18 17:37
15F：→ Kazamalroha: 所以你现在会跳了没 02/18 17:39
16F：→ chuchu000: STEPBACK会不会 02/18 17:39
17F：→ Wardyal: Step Back 我只会一侧 另一侧很别扭 02/18 17:40
18F：→ Wardyal: 跳什麽 02/18 17:40
19F：→ Kazamalroha: 你投篮不是不跳的吗 02/18 17:41
20F：→ Wardyal: 基本One Motion吧 小跳一下 也跳不起来 02/18 17:44