「肛门太紧没办法放松怎麽办？」 （今天来教大家从医学角度有什麽比较好放松的姿势） 除了心理影响之外，其实很多时候也跟 姿势、节奏、肌肉放松度 都有关哦！ 如果想让过程更顺利、更舒适，让括约肌有时间放松很重要！ 1 侧卧姿 身体侧躺、双腿微屈，是最容易放松的姿势之一 能让肌肉压力分散（平常在诊间指诊检查时，也都是采侧卧姿） 2 坐姿 能掌握主导权，也可自行调整深度与节奏 这种姿势能让你「有掌控，也更安心」，括约肌自然比较容易放松。 （附上精美的图片参考 ） -- https://i.imgur.com/ROoMKD3.jpeg https://pbs.twimg.com/media/G5oohjna0AAEUUD.jpg https://i.imgur.com/f940BRg.jpeg https://pbs.twimg.com/media/G7fNb6Pa8AA64C7.jpg https://pbs.twimg.com/media/G93orMXasAIoZkM.jpg https://pbs.twimg.com/media/GwhSWS9bEAMnb5W.jpg --

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