作者freddy60907 (happysexyday)
看板Mancare
标题[问题] 一天吃30mg的锌
时间Sat Aug 29 11:45:52 2020
小弟现在买的保健食品
他一颗就有含量30mg的锌
哪一牌应该 .. 很明显XD
已经超过一日建议食用量的两倍了
请问这个可以放心长期吃吗...
其实我吃的时候有点怕怕
现在才吃一星期而已
想问看看Q_____Q 屑屑
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1F：推 judas666: 老二会变锌锌肠 08/29 11:55
2F：→ smoto: 那就不要每天吃 08/29 13:31
3F：→ MDCCLXXVI: 切一半吃 08/29 16:20
4F：→ a40817298: 切一半 08/29 17:00
5F：推 babyface1977: 切成1/5，早晨+三餐後+睡前，分5次吸收 08/29 23:12
6F：推 kiwigood: 我吃一颗15mg的锌连续两天就头晕了@@ 08/30 10:25
7F：推 YOPOYOPO: 重点是效果如何？ 08/30 10:26
8F：→ sergiorossi: 这样不会反胃恶心吗 08/31 11:42
9F：推 joy159357: 每天一颗15的没什麽感觉阿@@ 08/31 12:22
10F：推 porkeey: 我觉得可以，不然就不可以 08/31 14:13
11F：推 logvincent: 不要空腹吃 09/02 13:54
12F：→ mombook123: 大大的保健食品锌含量超高，吃完看身体有没有异常 09/04 23:57
13F：推 DALUGI: 人体对保健食品没办法全部吸收吧 09/05 19:54
14F：→ yubaowong: 锌 过量 反而不是益处喔！建议还是确认需求 09/06 04:02
15F：推 steffenlee: 保健品的吸收率也不是100%啊 若含量过高有危害应该不 09/07 23:21
16F：→ steffenlee: 会上市吧 要担心的其他保健品跟食物也有含大量的锌 09/07 23:21
17F：→ steffenlee: 我吃50MG/天也没事 若当天或前天有吃很多海鲜就不吃 09/07 23:21
18F：→ steffenlee: 了 09/07 23:21
19F：推 arscerate: 锌保健食品上限是35mg/颗 10/08 22:14
20F：推 jack10402: 锌的UL值是35mg 10/10 21:43
21F：推 mossdevin: 生蚝一颗60mg..... 10/11 07:38
22F：推 aju0921: 千万不要空腹吃 我试一次差点金属中毒 02/05 14:26
23F：→ aju0921: 把胶囊打开 倒ㄧ半吃 02/05 14:27