作者saisai9230 (小为)
看板Mancare
标题[问题] 男性保健食品可以po这个版吗？（增加保健食品收集网址）
时间Sun Nov 27 16:20:15 2016
不好意思想请教版主和各位版友，我想要问男性保健食品的问题，
但是我却找不到相关版面，养生版似乎跟没有切合重点，都只是泛泛而谈。
mentalk版和sex版有关保健的部分，也只有一两篇，
而这个版，我看到之前锌的问题以及也有些是有关男性保健食品的文章。
但是我看到版规上面似乎没有特别提到可以PO男性保健食品部分，
而只提到男性保养的部分，是因为男性保健食品放到男性保养的归类中吗？
还是本来就不太能PO？这似乎让我似乎有点不知所措。
所以想请问一下是否可以PO男性保健食品问题在版上？
如果可以的话，能请教版友一天的保健食品是怎麽吃的呢？
我个人掏砖引玉：
起床：人参鸡精
早餐後：2颗马卡+1颗30ml锌
中餐後：2颗马卡+3分之1波斯卡（因为我有雄性秃）
睡前：2颗一氧化氮精胺酸
个人觉得吃锌，当天精神会好很多，但是其他两种我个人觉得感觉不大。
推文有讲到壮阳的吃法，我想说收集一些相关壮阳以及保健的吃法，供版友们参考。
增加各类保健食品的相关网址：
1.MACA玛卡
相关解释
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1388325037.A.733.html
实际经验
https://bwall.amassly.com/post/SMaMWoH1bx
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/sex/M.1460990596.A.B05.html
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/sex/M.1403846260.A.EDB.html
2.维他命B加锌
[闲聊] 维他命B+锌，打枪更有力
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/sex/M.1403764843.A.46B.html
http://0rz.tw/AifTm
[请益] 锌的补充会影响性慾吗？
https://w.ebptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1468861640.A.CFD.html
标题[讨论] 男生补精要吃什麽？
https://bwall.amassly.com/post/bJ9xCYPcD3
3.非洲刺李
[讨论] 吃非洲刺李，子孙变得很浓稠
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1434547690.A.980.html
Re: [讨论] 精益求精!增量不求人啦!
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1444147362.A.CEA.html
4.综合版
[问题] 如何帮老公养精？
http://pttweb.tw/thread/m-1461383128-a-422
[男男] 吃5G，提高硬度经验
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1430738955.A.0DC.html
Re: [讨论] 精益求精!增量不求人啦!
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1433944776.A.8CE.html
Re: Re: [讨论] 精益求精!增量不求人啦!
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1435089641.A.32D.html
Re: [讨论] 精益求精!增量不求人啦!
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1437932212.A.3AE.html
Re: [讨论] 精益求精!增量不求人啦!
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1439878060.A.9D7.html
[讨论] 十五天精量增加心得
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1467480132.A.629.html
Re: [讨论] 十五天精量增加心得
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1467557715.A.095.html
Re: [讨论] 十五天精量增加心得
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1471958645.A.A31.html
Re: [闲聊] 一些和性有关的药
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/sex/M.1114010755.A.F1E.html
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.204.56
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Mancare/M.1480234817.A.353.html
※ 编辑: saisai9230 (36.226.204.56), 11/27/2016 16:20:42
1F：推 takei521: 我也有吃锌gnc50mg，再加一颗综合维他命，吃马卡也没什 11/27 17:25
2F：→ takei521: 麽感觉 11/27 17:25
我吃维他命没感觉精神变好，只是觉得尿很黄很黄。
3F：推 korenx: 我一天就只吃绿藻加左旋精氨酸一次，感觉较不易疲劳，可 11/27 17:54
绿藻是吃甚麽的？
4F：→ korenx: 能还会再购个酵母锌来吃。 11/27 17:54
5F：→ korenx: 马卡我吃健x婷的无感 11/27 17:55
健x婷玛卡我吃到3000毫克，也是没什麽感觉地说。
6F：推 specialleon: 家族有雄性秃，所以我都喝亚麻仁油，保健兼抑制还 11/27 18:48
7F：→ specialleon: 原酶作用 11/27 18:48
笔记，谢谢。
8F：推 michaelgodtw: 基本上你去买补中益气汤吃!要吃有有精神!在中医里 11/27 19:49
9F：→ michaelgodtw: 补气是人参接下来要把气拉起来!所以补中益气汤! 11/27 19:50
10F：→ michaelgodtw: 至於台湾的效果很差!同样的倒不如去日本买!壮阳药 11/27 19:51
11F：→ michaelgodtw: 吃了日本马上就有反应!台湾的吃三倍都不见得有反应 11/27 19:51
12F：→ michaelgodtw: 为何吃人参没用?你只有补气!没有把气拉上来 11/27 19:55
笔记，谢谢。你一天都是怎麽吃的？
13F：推 z1288: 吃补中益气汤或人篸都很容易上火，最温和又补气血的是燕窝 11/27 21:55
14F：→ z1288: ！ 11/27 21:55
笔记，谢谢。
15F：推 spsp1031: 我比较想知道壮阳吃法.. 11/27 22:40
之前在ptt找男性保健食品时，我有找到一些壮阳的吃法，你可以参考看看，
另外我找到一个网站：
http://www.ggusonline.com/index.php?route=product/category&path=59_294
男性精力
睾固酮、马卡、淫洋藿、达米阿那、东哥阿里、冬虫夏草、红葛根 (红高颗) 牡蛎精、
DHEA、刺五加、精虫营养、蒺藜、野燕麦、鹿茸、巴西榥榥木、卡图巴、
男性超强复方、肉苁蓉
上面有些东西我在ptt上面也找不到实际有人食用的经验，而且我也没吃过，
所以这部份我帮不了你。
16F：推 sppiou: 早餐：综合维他命(含锌15mg)+卵磷脂 11/28 00:43
17F：→ sppiou: 午餐：B群+锌(15mg) 11/28 00:43
18F：→ sppiou: 晚餐：Maca+非洲刺李 or 爱适康+蚝蚬锭 11/28 00:46
19F：→ sppiou: 当天比较需要动脑或专心的话 会在早餐加吃肌肽 11/28 00:47
谢谢版友的分享。
20F：推 z1288: 肌肉版应该也很多人在讨论可以去那边问 11/28 02:27
谢谢
21F：推 whitedevil: 看国外文章马卡都是性功能障碍在吃，ptt这麽多人把 11/28 06:22
22F：→ whitedevil: 马卡当营养品在吃我好意外... 11/28 06:22
谢谢版友的分享。
23F：推 idugl: 有人吃过信东大男人吗？ 11/28 07:28
我都吃健而婷
24F：推 michaelgodtw: 马卡壮阳威力并不是很强!当当保养品吃还好 11/28 19:54
真的感觉没那麽明显。
25F：推 smiletree27: 以为马卡是壮阳才要吃@@ 11/28 21:34
26F：推 malimalihong: 为什麽版主要一天吃这样多壮阳的健康食品？ 11/29 09:51
我只是单纯希望增加精力，因为工作学业运动三头烧。
http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAV03-A9006GI3Z
食用方法
．玛卡：1次2颗，1天1~2次，餐後以开水食用。
．高效能锌：1次1颗、1天1次、餐後以开水食用。
．精胺酸：1次2颗，1天1次，睡前或空腹以开水食用。
使用范例
※基础保养※
早餐後：玛卡x2+锌x1
睡觉前：精胺酸x2
※加强保养※
早餐後：玛卡x2+锌x1
午餐後：玛卡x2
睡觉前：精胺酸x2
我采取加强保养的吃法，让自己的体力可以维持巅峰。
而且以目前我收集的结果，感觉真正的壮阳吃法是：
锌＋非洲刺李＋黑钻玛卡（更昂贵的玛卡）＋大豆卵磷脂＋南瓜籽油＋蒺藜皂甙＋精胺酸
我的吃法感觉就是小儿科，离壮阳吃法有一段非常大的距离，而且感觉很花钱。
我只是有人在问壮阳的吃法，顺便分享给大家而已。
27F：推 rating: 玛卡这样吃量太多了吧？超出每天建议用量，也是跟着尿排出 11/29 11:29
28F：→ rating: 而已... 11/29 11:29
29F：推 rating: 锌过量会掉发... 11/29 11:31
马卡一天摄取量1500-3000毫克，我一天4颗分两次吃，1颗500毫克，总共2000毫克。
锌一天摄取量最少是15毫克，但是不得超过50毫克，超过60毫克会妨碍身体铜离子吸收。
所以我一天吃30毫克。我也是怕浪费钱或者吃过量而掉发啊，所以都选择中间值。
而且我上来也是想问问其他人是怎麽吃他的保健食品的，
也是要来看自己吃的好不好、对不对。
30F：推 Lccw: 马卡不是壮阳在吃的吗...... 11/29 14:34
31F：推 sorryfly: 没有什麽增加精力的吃法 你休息时间不够 吃了一堆都是在 11/29 21:55
32F：→ sorryfly: 透支健康而已 保健品再怎麽神也都是要靠你本身的体质 11/29 21:56
33F：→ sorryfly: 有些人可以休息很少的时间却不会累那是他基因好 11/29 21:57
34F：→ sorryfly: 如果真的想那麽有效 该吃的是药品级的产品而不是食品级 11/29 21:58
35F：→ sorryfly: 要和食品之间的差距才有可能那麽明显 11/29 21:59
谢谢版友的分享。
36F：→ gp6fm3vu84s9: 锌我是吃50的哎 看来要剪了 但市面上干嘛卖50的 11/30 10:16
锌50毫克应该是人一天能承受的最大极限了。
之所以出那麽高的剂量，是因为有些人因为荷尔蒙分泌过少，
或者是精虫过少、过弱的问题，吃这麽高剂量来补强原有的体质的。
不过锌50毫克在台湾好像买不到啊，你在国外买吗？
37F：推 phoenixtxai: 在澳洲的人我会直接推荐bioisland的kangaroo essence 11/30 11:04
38F：→ phoenixtxai: 50000 各大药妆店应该都有卖 价格合理又效果好 11/30 11:04
谢谢版友分享。
※ 编辑: saisai9230 (111.248.81.41), 11/30/2016 16:43:00
39F：→ cin2: 澳洲是卖多少? 11/30 17:53
版友好ID。
40F：推 michaelgodtw: 玛卡吃超出用量!因为偷工减料很严重!吃多没感觉 11/30 18:41
不太懂你的意思。
41F：推 sorryfly: 楼上的意思是 标示的和你真正吃的不成比例 厂商良心XD 11/30 21:52
XDDDDDDDDDDD
43F：→ phoenixtxai: 90颗 很好买 又是澳洲大厂澳洲制 比中国城一堆贵爆又 12/01 06:12
44F：→ phoenixtxai: 不知道哪边做的来得好 而且真的有效果(量变多) 噗 12/01 06:13
谢谢版友的分享。
45F：推 ohmypig: 有推荐在美国买的到的吗 12/01 08:52
46F：推 zo3o: 怎麽这麽多人都在吃壮阳的东东啊 12/01 13:07
47F：→ phoenixtxai: 与其说壮阳，不如说身体保健，而且对於健身也有帮助 12/01 13:46
48F：→ phoenixtxai: 男性荷尔蒙跟健身是密不可分的，因此也很适合健身搭 12/01 13:47
版友一天都是怎麽吃的呢？
※ 编辑: saisai9230 (111.248.81.41), 12/01/2016 18:57:05
49F：推 zo3o: 肌肽、锌、琉璃苣油、虾青素、鱼油、姜黄、维他命C，不是每 12/02 02:53
50F：→ zo3o: 样每天都会吃啦 12/02 02:53
那是怎麽分量来吃的？
51F：→ phoenixtxai: 我自己每天一颗综合维他命 卵磷脂 刺李 袋鼠精 12/02 12:40
52F：→ phoenixtxai: 想到就会吃马卡 然後aakg重训前一颗 中午一颗 12/02 12:40
袋鼠精？这是什麽？可以请版友介绍一下吗？
53F：→ phoenixtxai: 袋鼠精就是我上面跟cin2版友说的那个 12/02 13:20
AAKG对重训有差吗？
※ 编辑: saisai9230 (36.229.56.62), 12/04/2016 18:23:32
54F：→ phoenixtxai: 有，可自行搜寻aakg对重训的帮助，这里就不赘述了 12/05 06:07
55F：推 coolwi: 强推低剂量犀利士,保养用,吃完很有感 12/05 23:24
56F：→ aaabbb14: 其实我觉得可以的话还是先从生活作息或是饮食习惯开始调 12/07 00:03
57F：→ aaabbb14: 整做起，再来看怎麽补充会比较有感觉。 12/07 00:03
58F：推 dreamerokada: 马卡剂量那麽低，当壮阳药也太无效！本来就可以当保 12/17 09:49
59F：→ dreamerokada: 健食品再吃。问过药剂师过好吗...... 12/17 09:49
60F：推 Baul: 保养的话我都跟朋友一起订mihong玛卡吃，效果还不错有吃真的 02/02 22:57
61F：→ Baul: 比较有精神 02/02 22:57
62F：推 macher: 我看到报导说非洲刺李会抑制男性荷尔蒙 是性功能降低的htt 07/26 02:12
63F：→ macher: ps://pse.is/69hmav 07/26 02:12