图文好读版http://bit.ly/17wlQkO 长痘痘者必看！7大被你长期忽视的痘痘培养皿！ 炎热夏季已经来临，难耐的高温更加催生脸上痘花横发，明明保养清洁早已做尽，为何痘 痘还是找上我？其实日常生活中的习惯，很可能在无形之中，在你的脸上种下痘痘幼苗！ 快来看看你有没有这些问题！ 1.没换枕头套 http://tinyurl.com/odt9q4n 几乎百分之99的男性，都忽视枕头套惊人的养痘能力，人类每天花1/3时间在睡觉上，脸 部与枕头套可说是最亲密的伴侣。或许你每天洗澡、洗头，但试问你多久换一次枕头套？ （请自动配上命运交响曲「登！登！登！登！」背景音） 先别说脸部在夜间分泌大量油脂，引起头发尘埃的交叉沾黏，而且每到夏季，睡觉起来彷 佛洗了趟三温暖般老汗横流，枕头套混杂着汗水、油脂、发梢污垢，这些都是造成夏季粉 刺、痘痘细菌的滋生温床。最後请您再回顾一下，你多久洗一次枕头套？事实是不是很惊 人！ 一般皮肤科医师建议，枕头套最久两周要更换清洗一次，如果你属於油性肤质，更换周期 更应缩短为7-10天左右，而更换枕头套时，也不宜与其它床具组、衣物混合一并清洗，避 免污垢、细菌的交互传染。最後，挂晒地点的选择也需留意，切勿晾晒在车水马龙的窗台 户外，否则大量的室外尘埃、车辆废气附着在枕头套上，洗了也等於白洗，更让脸部肌肤 在夜间遭受长时间的灰尘侵袭。 2.洗脸没洗手 http://tinyurl.com/qh2unn7 请问洗脸第一步骤为何？如果你答案是泼湿脸颊，或是将洗面乳挤在手中搓揉起泡，那可 就大错特错！洗脸的用意在於清洁，但如果你没先将手清洁洗净就开始洗脸，那就不是洗 脸，而是在洗手！而且还一同把手部细菌脏污带到脸部肌肤毛孔，造成脸部粉刺困扰。 尤其是喜爱篮球、棒球、网球…等户外球类运动的男性，运动完汗流浃背、通体舒畅，总 想赶紧洗把脸来舒缓脸部恼人的黏腻感。BUT！许多人打完球後，只稍微冲洗掉手部尘埃 并没有彻底洗净双手，就肆意地挤上洗面乳往脸上搓揉，这种洗脸步骤往往不洗则已，一 洗便将运动时手部的灰尘脏污，一并带到脸上去（用灰尘去角质？），所以造成许多喜爱 球类运动的男性，虽然外型阳光健康，但脸上总摆脱不了痘痘肌困扰的原因了。 3.洁颜品没冲乾净 http://tinyurl.com/plggkyt 正确洗脸步骤：应先彻底洗净双手，将脸部沾湿，再以洗面乳或洗面皂於手心搓揉至起泡 （洗面乳皂化後才具备清洁作用，直接涂抹搓揉无法确实洗净脸部），并利用指腹轻柔地 以画圆方式按摩搓揉全脸，最後再以清水洗净即可。 以上这套洗脸 SOP，虽然已经人尽皆知，但大家却时常忽略「冲洗乾净」的重要性。或许 你会问乾净的定义为何？并非没泡沫残留脸上就是乾净，除了视觉上没有泡沫残留外，所 谓的乾净还包含脸部在搓揉肌肤时，已明显感受不到清洁液的滑顺感，才算乾净。并针对 鼻翼、眼凹、下巴、腮帮子…等清洁死角加强冲洗，避免清洁剂残留脸部，造成肌肤过敏 堵塞越洗痘越冒的窘境。 4.骑车没戴口罩 http://tinyurl.com/nb38yzw 今年夏天来得特别早，不少通勤机车族纷纷脱掉口罩、手套等配件，企图减少闷热感，却 也因为这样，让脸部肌肤长时间遭受阳光紫外线的长期侵袭，不但造成皮肤红肿、出油问 题外，还容易沾染上空气悬浮尘埃。如果到达定点後，又以脏手拭去脸上汗水，肌肤表层 等於是受到油脂、汗水、灰尘、手部脏污的四连击，造成毛孔堵塞，痘痘、粉刺等困扰就 接踵而来。 在此，小编推荐通勤机车族们，不妨在车厢准备湿纸巾（擦小BABY屁股那种，宝宝用好您 用也好～），骑车到达定点後，可以有效清洁手部、脸部肌肤，不仅能有效洁净还兼具抗 暑功能，堪称通勤族车厢必备良品～ 5.错用保养品 http://tinyurl.com/qghwy6u 多数男性在洗脸後，并没有保养的习惯，肌肤表层在洗脸时，被带走大量水分及天然油脂 ，少了水分及油脂的屏障保护，更加刺激皮脂腺分泌油脂，造成脸部越洗越油，型男变成 油光男。 有些讨厌油腻感的男性，喜欢使用含酒精成分的化妆水，清凉舒爽的感受，固然很受男性 爱戴，但这类产品，容易在挥发时带走大量水分，再加上大多数男性，往往略过黏腻感较 重的乳液（凝胶）这道关键锁水程序，洗後肌肤缺少油脂屏障，因而造成脸部狂冒油来填 补水分的流失。 (关於皮肤代偿性补油，医界仍有质疑，在此只针对保养观念的提倡) 如果你有上化妆水习惯，千万别只单上化妆水这道程序，记得後续搭配一层乳液（讨厌油 腻感可以以清爽型凝胶替换）来锁住水分，完整的保养程序，才是告别痘痘的不二法门。 (正确的保养程序，还得依照个人肤质作调整，在此只以基础保养作论述) 6.造型品没卸乾净 http://tinyurl.com/ogml2te 发蜡、发雕等男性造型品的运用已经普及，不少型男出门前都会先抓个头发，但因为加上 男性天生皮脂腺比较发达，浏海部分的发稍在沾上发蜡和皮脂後，很容易就成为细菌的温 床，让额头部分的毛囊开始发炎冒痘。 除此之外，许多男生对发品的清洁工作，十分草率，造成大量造型品残留发尾，长期累积 不仅会造成秃头危机产生，没洗乾净的头发更会在安全帽、枕头、棉被处处沾染细菌，让 你的面疱发炎更加严重，这也是许多男性脸部冒痘却一直治不好的原因之一。 7. 3C产品没清洁 http://tinyurl.com/o89tahv 手机、平板等3C产品俨然已晋升为生活必需品，许多人吃喝拉撒睡都不能少了它，但试问 您多久清洁一次这类随身科技产品呢？相信答案是惊人的！ 曾有科学研究指出，电脑键盘比马桶内缘还脏上四百倍，（请想像一下先用手摸完马桶内 缘400次，再去摸脸抓东西吃XD）说到这里就不难理解，为何这麽多整天待在冷气房里的 男性，也有着满脸烂痘了，因为污染源竟然就是自己啊（大惊）。 坊间因应广大的3C市场，也推出不少3C清洁抗菌用品供顾客挑选，身为3C爱用者的你，别 忘了定期为您手边的行头作个大扫除，这样才能作到全面抗痘，高枕无忧～ 枕头套还真没想注意到@@ 更多男性保养问题请看http://bit.ly/17wlQkO --

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