又到了大专毕业入伍潮， 来分享一下如何在军中不要让皮肤太糟糕... 是的，真的只有不要太糟糕，别肖想会变多好。 我之前在成功岭新训，设备什麽的跟其他地方一定有差， 所以会在别处新训的就参考就好。 入伍前 不用当兵能服替代役就去服吧， 当兵比绝大部分的替代役都还累、脏、晒太阳、熬夜， 这些都会让皮肤变差，不过也会少了些有趣的人生经验便是。 在成功岭新训看到替代役觉得也过太爽。 收到兵单後 新训的时候，时间被压缩的很紧，基本上时时都有事情做， 保养上面只求简单快速， 789月入伍的话，太阳很晒，除了紫外线你还需要担心汗水。 因为这是MANCARE版因此我只说跟保养有关的 当兵前的购物清单: 1.高系数防水物理型防晒 2.痘痘药(不要有光敏性)、3M痘痘贴 3.看起来很万用的皮肤药(破皮蚊虫叮咬汗疹) 4.好用的卸妆用品(推荐ZA卸妆蜜) 5.清爽的乳液或化妆水(如DHC抗痘乳液或者MUJI) 6.清洁力够又不会乾涩的洗面乳 7.抗菌的沐浴乳 8.B群 9.GATSBY湿纸巾 10.过踝的袜子*4 11.手动刮胡刀+刮胡泡+不会刮伤自己的技巧 12.镜子(提醒现在你很丑) 入伍第一天的额外购物清单: 第一天会去营站买东西，班长开的清单绝大部分要买外， 剩下的也算是必买，但其实你可以在外面的军用品店买好， 只是在营站内可能比较便宜(噢对了别去全家，比较贵XD) 1.排汗型绿内衣 2.抗菌湿纸巾 3.白毛巾*2 4.再买一件运动短裤 新训保养流程 通常一开始班长会选固定的公差，先问有没有特别福利，有的话的记得去抢， 可以多去全家、或者提早洗澡之类的会很棒。 打饭、军械、器材班就祈祷千万不要被选到吧XD 公发的袜子跟内裤有够难穿，请自备过踝袜以及穿习惯的内裤， 但丁字裤这种会吓到某些人的内裤请斟酌使用。 喔别带太高档的内裤就是，常常洗衣袋整个都被洗到不见。 良好的上厕所时间是凌晨四点半，因为晚上十一点前跟五点以後，都不能去上厕所 因此早点起来就可以去厕所，请顺便偷偷带盥洗用具， 就可以顺便刮胡子跟洗脸啦，不需要跟别人抢早上的盥洗。 但不是盥洗後就上防晒，早上起来之後会跑步， 跑完步吃早餐结束後回去寝室用GATSBY湿纸巾擦脸之後上防晒。 饭後记得顺便吃B群，军中很容易嘴巴破洞 我新训用的防晒是7-11的自有品牌防晒，但他其实是日本近江兄弟制造， 比台版泛白很多，但因为便宜我就不在乎了。 用量为10元硬币大小擦脸，5元硬币大小擦脖子，手背手臂随意 如果身边有人问起干嘛擦防晒，请找各种看起来适合的理由回答， 不然就会被视为异类。 万用的回答是:我对紫外线过敏，医生要我擦这个我也不愿意娘死了干 不管当天天气如何，一定要擦防晒，因为台中是个莫名其妙的地方(称赞的意思) 起床阴天，九点十点出大太阳是很常见的。 换装後防晒跟抗菌纸巾放上衣口袋 没事坐在板凳上发呆的时候可以补防晒。 补的方法是用纸巾擦手，再上防晒，上的方法像是手无意摸自己的脸， 这样就不会太突兀了。 吃完ㄆㄨㄣ...更正，吃完午餐後去浴室盥洗， 可以选择卸防晒，但我通常不卸，然後冲冷水澡。 这边上色代表非常重要，因为这点没做好，出现汗疹就会让你死的很有节奏， 拿出之前多买的排汗绿内衣中午做更换的动作， 午休的时候就会很苏湖喔~ 记得换运动裤跟脱掉军靴， 这样休息起来苏胡的多，只要提早五分钟起来换装就可以了。 我都中午穿蓝白拖+短裤到处跑来跑去干部看到也没骂 记得要上第二次防晒 接着时光飞逝快速跳到晚上洗澡 成功岭的浴室颇多然後又不用排太久，因此可以不用带ALL IN ONE的产品， 洗久一点没关系，但别太夸张就是。 排队的时候拿出卸妆开始卸，一到浴室直接冲掉洗脸洗身体(没有头发这个选项) 千万记得脸要洗30秒， 熟悉程序的话，这样整体洗的时间不会超过5分钟。 洗面乳、乳液可以带旅行组或者用小分装瓶装着。 大瓶很占空间。 顺带一提我觉得最近KEILH'S的无油组合不错，去买大瓶会送小瓶 不管是洗面乳化妆水或者乳液都适合这时候使用 洗澡完差不多要睡觉， 多买的运动短裤这时候穿， 可能会禁止只穿内裤睡觉， 但你白天的运动短裤又充满细菌与汗水， 晚上还穿着睡觉烧档就有趣了orz 然後真的会很热，有些人会用凉性爽身粉，我自己是不用啦， 毕竟那是刺激性的东西，对敏感性皮肤不太好。 内衣不脱(会感冒)，再铺竹蓆， 这就躺在上面就相较起来凉快多了。 在入睡前记得铺上多买的毛巾当枕头巾，因为枕头真的很脏会让你长很多痘痘。 然後还没睡着前就擦个药、贴个痘痘贴，别让伤口恶化。 这样一天就差不多结束了。 宪选(以下是当兵才有这个，义务役士官军官就没有了) 宪兵会有很多班哨，夜哨也几乎是天天有， 有些人睡不好会长痘痘， 因此为了确保睡眠品质"稍好"，请尽量避免被选到。 不被选到的方式最简单就是说有痼疾、家人在大陆经商之类的 反正他们也不会真的去查... 小选 最好选择就是高司单位能去就去， 条件不符也要想办把把自己的民间专长凹的跟他要的一样， 首先优先挑选大单位(兵科比较不重要) 因为单位越大越有人性，毕竟比较容易上达天听嘛 国防部司令部有什麽缺就拼命去占! 海巡会熬夜 穿军便服不用晒太阳就让你省下很多防晒的心思了 海陆阿~特战阿之类的建议不要去，要练身体有很多种方法， 如果真的很想跳伞，特战伞训跳4次记得要去退训， 军旅版有特战的血泪心得。 国军的训练模式会让你很容易受伤， 但如果你还真的很想去的话就安心上路吧，一年後期待你的心得。 校选的话，如果没经济压力，当兵最好，不要去当士。 虽然钱多一点，但太容易熬夜跟被凹做事情， 睡不好又压力大，皮肤很难不出问题吧。 大抽 这边就超刺激了， 一个手滑决定你未来的一年， 好单位有滥缺，烂单位有爽缺， 不要想太多就是。 但如果是什麽2开头跟5开头的...well，可以一票玩遍台湾也是人生难得经验啦... 下部队 千万不要接业务， 你做的越好就会有越多莫名其妙的事情交到你手上， 熬夜熬都熬不完。 当个白痴，什麽都说不会就可以少了不少麻烦 等到%数高了有学弟可以使唤再来推拖闪躲飘吧 然後下部队後就比较自由一点，保养可以恢复到比较繁复的那一套， 敷面膜之类的就看各人了。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.150.123 ※ 编辑: Aloofang 来自: 123.240.150.123 (06/21 15:01) 我当兵反而体能变差Orz 以前运动量都很大， 当兵运动量小很多 之前练的身材都没了 囧 偶尔会有人去选，不过通常义务役的都会退训，他们好像是要凑人数 有看仔细吗? 我有附上节省时间的用法时间很够的。 ※ 编辑: Aloofang 来自: 123.240.150.123 (06/22 22:54) 我是用物理型，化学型的可能会对敏感皮肤有所影响 管他死白擦下去就对了，反正自己皮肤比较重要= = 刮胡刀我很随意耶，舒适牌的。 刮胡泡好像是用吉列的 如果其他人有问题欢迎寄信或者丢我水球，因为我不会一直回头看这篇@@" ※ 编辑: Aloofang 来自: 123.240.150.123 (08/02 15:30)