※ 引述《dylansanders (海带宝宝)》之铭言： : 看到你说你有阅读很多资料跟皮肤知识， : 那可以麻烦你佐证一下吗? : 不是说要反驳你，因为现在很多知识都是道听涂说， : 并不是说我完全对，也不是说你完全错，我只是希望有正确的答案， : 当然你说的SPF系数，我是根据我认识同学给我的皮肤科医学院资料提供的。 : 我看到你说很多"也许"，想必应该是从以前听到的经验。 "也许"是我不想要语气太强烈 所有防晒的知识，都是从各个皮肤科医师还有他们所写的书籍 那里学来的知识 绝不是什麽网路上听来的谣言或是知识家的众口纷云 : 对於防晒乳跟助晒乳的擦法， : 其实防晒乳先擦，或是混合一起擦，这都是对的， : 重要的是，防晒乳的"量"(下面有说明)要对，而助晒乳的"均匀度"很重要， : 否则会有些黑有些白。很不均匀。 : 另外事实上，以SPF30系数，是可以到达5~6小时。 : 但是，前提是，以脸部来说，每平方公分就必须有两毫克的量， : 才会到拿SPF30的防晒系数。也就是说你擦一次就要花到两三克的防晒油。 : 一般人并不会擦到那麽厚。 : (一般人大约擦一毫克剩至到0.5毫克，也就是你擦SPF5.4到两毫克的量) : 所以防晒指数自然就会降低了。 所以我已经说了，是在各系数"擦的剂量足够"的前提下 如果剂量涂很少，不管你擦系数多少的，都不会有足够的防晒功能 : 而且，一般去海边一定会在太阳下呆超过30分钟吧！ : 我不相信有人可以在15~30分钟之内好好享受， : 光是将东西放置好，舖个毯子，拿杯水之类的， : 就可能要在太阳下超过15分钟了， : 也就是你躺下就要赶快跳起来到阴影下了。 并不是这样....你应该没有真正为了要"晒黑"到海边去吧 这个我文里也都有说 如果今天是为了要到要晒黑晒昀到海边 那就是到了海边脱掉衣服扑上毯子乖乖躺着， 这些动作是会花多少时间？我还真想不透.... 为了要晒黑的话，一次花的时间就是只有这麽多就够了 如果你晒完还要到海水里玩玩， 那当然就必须涂上高系数有防水的防晒乳啊 : 所以我才会推荐SPF30以上，并不是说不擦一定会晒伤，我是针对时间做考量。 : 而且SPF30以上在外面比较多是有防水的， : 如果是SPF15我是没看过有防水的啦！但是应该有出吧！(我不太清楚。) : 但我想不便宜不然就是很难找到。 如果你只是要躺着晒太阳晒黑，根本不会去玩水 那就不用太强调防水功能 而且SPF2~8那种助晒乳，其实常作成油状的 让身体比较好涂抹均匀，油状的也并不容易被汗水冲掉 单纯躺着晒太阳流汗不会影响他的防晒功力 : 另外，你说擦了SPF30就不会黑， : 那这样干麻出到SPF50啊！ : 当然还是会黑啊！ : 不然到处都是白皙美人了，雪X精也不用出了。(超好用的美白产品)(无意冒犯) 还是会黑？ 那我也说过了，就是你的防晒乳是擦心酸的 1.它的防晒功能不足，没有达到实际上的PA指数 2.你擦的剂量不够 3.因为玩水因为流汗因为时间的经过，而你没有适时补擦 所以防晒功能已经大减了，所以你变黑 如果是一条功能完整的SPF30防晒乳 加上你适时的补擦，那是不会晒黑的 这是个很基本的观念 我想你该换防晒了 : 还有，SPF是要跟PA值相提并论的，所以你当然找不到SPF30 PA0 的啊！ : 因为SPF越大可是PA值太小，皮肤就会不知不觉的中被UVA晒伤而老化。 所以你涂了SPF30 PA++的防晒乳 如果他真的有这样的功效，你也擦足够的量 又有适时补擦防止流失失效 那就不应该晒黑啦!! 那这样去海边躺着作日光浴不就是晒心酸了 : 我们的PA指数是跟随日本的，在欧美为PPD及IPD数值， : PPD是持续性的晒黑，在皮肤照射UVA二小时後仍持续存在的晒黑， : IPD是立即性的晒黑，在照射UVA後立即变黑， : PPD及IPD所代表的意义是延长皮肤被UVA晒黑的时间。 : PA是以 + 号的多寡来表示，其中PA+表示PPD数值2~4， : PA++表示PPD数值4~8，PA+++表示PPD数值>8。 : 如：IPD8可使"立即性"的晒黑延长为原来的8倍， : PPD10可以使"持续性"的晒黑延长为原来的10倍。 : 另外，对於UVA、UVB、UVC的观念之前我打的是错误的， : 非常抱歉， : 我跑去问医学院皮肤科的老师， : 他说应该是紫外线有3种， : 其中有95%是紫外线A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮肤色素沈着、老化的主因。 : 紫外线B(UVB)，会导致皮肤红肿热痛，让皮肤晒红甚至晒伤， : 从早上10点到下午3点是全日照射量最高的时段，尤其是中午照射量最高。 : 紫外线C(UVC)则被臭氧层隔绝。 这些东西我都早就知道了 但是跟我们现在讨论的 " 要到海边晒太阳，把肤色晒的又黑又均匀"没有太大的关系 : 最後我要推TWOTWO大大的第五点， : 非常的重要。 : 感谢TWOTWO大大一起分享经验， : 因为我是一位很注重美白的人，(虽然已经很白了。) : 所以我非常要求防晒，这次让我对防晒有更深入的了解了。 : 偷偷反驳一下，你平常出门都已经擦到SPF20~SPF30了， : 人家要去海边那种大太阳底下，防晒乳SPF2?? : 也太夸张的少了吧！何况海边一定会玩水吧！就算不玩也会有水气啊！ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 你一定没有为了要晒黑亲自到海边作日光浴吧？ 所以才会说一定会玩水这种话.....= = 纯粹要晒黑的人，到海边是不玩水的 他们只是躺下来静静地享受阳光 真正要下水玩，也会重新除上高系数的防晒乳 平常我没有要晒黑我暴露在衣服外面的脸部和其他部分 所以当然会用高系数的防晒乳， 以防跟晒不到的地方有更大的色差啊 等到我到海边 专门要将肤色晒的又黑又均匀的时候 我会在不想晒太黑的脸部涂上高系数的 但是在全身想晒黑的地方 就涂上SPF2 这样才有办法黑得漂亮 你说的大部分是正确的 但是应该是缺少对於 " 去海边为了晒黑作日光浴" 的实战经验 也没有用过低系数的助晒油产品 所以没办法很了解这些状况 男生说想把皮肤晒黑 是要全身都有古铜色的健康色泽 这就是要多次短时间专心地晒 而不是去海边还边玩边晒，那受光范围一定不均匀的 跟平常说的出外不小心晒黑是完全不一样的 後者只是造成更大的色差而已 有些学理上的东西是必须和实际状况加以考量 才能找出有效率有效用的方法的 还有你还是晒黑，那真的该换防晒罗 我夏天到泰国五天，晒得头昏 但是用理肤宝水的防晒乳，结果是一点晒黑也没有！ 提供给你参考 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.138.80 ※ 编辑: TwoTwo 来自: 220.133.138.80 (05/31 15:36)