: : ※ 引述《dylansanders (海带宝宝)》之铭言： : : 我要回给TWOTWO： : : 我不得不说，不知道是你看错我的文章意思还是真的认为你的说法是对的， : : 没有任何批评的意思，只是因为我的文章是经过各个地方的资讯还有很多经验来的， : : 像是你说"防晒乳"，你可以亲生体验看看，如果不擦超过SPF30以上， : : 单单只擦助晒乳或仿晒乳，而且只有SPF2左右的话，皮肤一定会严重受伤， : : 我说的是"防"晒乳喔。要SPF30以上，并不是说擦到这以上就不会晒嘿， : : 当然会比较缓慢，但是我是已为了肌肤着想为原则，预防肌肤老化， : : 因为发问者他说不想伤害到皮肤。 : : 我的佐证网址：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406080410267 : : 我想你说的应该是再室内用日晒机晒的时後所使用的方式吧！: : 不好意思 这是我第一次听到先擦防晒再擦助晒 实在觉得很奇怪XD : 这样说好了 : 如果是 室内日晒 也就是日晒机 助晒产品的SPF是0 : 这类产品也可用於室外 但要缩短时间 : 室外日晒 如果是纯日晒 SPF 通常是2 4 8 : 如果是冲浪或游泳 建议是SPF 8-15 : 夏天日晒时间不要太长 也尽量避免中午日照强的时段 : 至於多久算长? 只能说 每个人体质不太一样 : 有人可能晒个15分钟就红了 有的可以一直晒都没问题 但最常不要超过两个小时 : 有红热现象 就要停止 不然会晒伤 : 晒後最好要用芦荟凝胶镇定 (推荐广源良 便宜又好用) : 晒黑基本上不太能速成 所以要有耐心 : 至於怎麽样才不会变得暗沉 晒後的保养就很重要了 : 所以 如果原PO想晒黑 皮肤不是过於敏感的话 : 日晒+助晒剂(SPF2 SPF4) 是很好的选择 : 钱比较多的话 可以买日晒券 大概每次要100上下(与人合买日晒券当然比较划算) : → hiffer:另有一说是防晒助晒混着擦 不过会影响色泽且有斑点 05/31 02:57 : → hiffer:所以我都是直接擦 不用担心太多 05/31 02:57 直接用回文 我推的是hiffer的说法... 你想想，以户外海边的特意晒黑而言 1.平常户外没有大量流汗的话 SPF15~30 PA++是一般日常使用的防晒乳系数 对於防"晒伤"与"晒黑"，很足够 如果这样还会晒黑晒伤，那防晒乳就等於没有实际效用 也就是你的这款防晒乳是擦心酸的 所以要晒黑的话 擦了SPF30的防晒乳怎麽还能晒黑？ 很多美女们听到这样可是要哭了Q_Q 2.防晒伤看的是SPF指数(防UVB) 只要擦的剂量足够 SPF2 和SPF30在各自的有效时间内，效用是几乎相等的程度 也就是说SPF2 也许在30分钟内 SPF30 也许在5.6个小时内 都不会晒伤 这也正是防晒应该注重补擦，而不是追求高系数的原因 用SPF15，定时补擦，它的防晒伤效用跟SPF30几乎相同 所以"擦低系数，等於不用擦=>是错误的观念" 然而，SPF30的防晒乳，99% PA会是++以上， "防晒黑"效果很优异 那麽要晒五六个小时你才会黑........ 这绝对不是要晒黑应该作的方式(因为到时你也晒伤了) 重点是在PA上。(一条SPF30 PA却是0的防晒乳应该也很难找...) 应该选不晒伤(SPF)但是能晒黑(PA0)的产品 如果你在海边平躺晒30分钟，SPF2就足够，何必要到30? 要是有能耐在酷热的海边晒一个下午 那当然一定得涂上SPF30以上的防晒乳 dylansanders大大说的不擦SPF30以上一定会晒伤 应该是只在大量流汗运动的情况下吧 但是如果要一直运动还想把全身晒得均匀 这怎麽可能呢.... 如果是想专心到海边，把肤色晒黑又均匀 你应该做的是 1.用一条SPF2~4~8系数(PA0)的防晒乳或助晒乳 均匀地涂抹全身皮肤(妮维亚已停产那款SPF2的防晒油超好用) 2.到海边去，舖上海滩布乖乖地平躺在上面 遮住你不想晒黑的地方(ex:用毛巾或帽子把脸盖住) (这些不想晒黑的地方请乖乖涂上SPF30以上的防晒乳) 3.静静地晒15~30分钟 时间不可太长，因为SPF系数不高 但实际时间还是依个人肤质状况来订， 有人很容易发红，有人没什麽感觉 4.翻面让另一面也晒15~30分钟 要晒黑不能贪快贪多 必须少量，短时间，多次地进行 这样肤色也才会慢慢均匀 不然你一次就晒很黑，结果发现有地方没有晒到 那色差一次就很大，要补救就更难了 (你就必须把其他地方都盖住，猛晒那个没晒到的地方...= =") 5.回家後注重晒後舒缓与保湿 同样也推荐广源良的芦荟凝胶和丝瓜凝胶(冰过更好用唷) 一方面是肌肤晒了一天会缺少水分 一方面是如果晒过头脱皮了，那就作白功了 脱一层皮底下的新皮肤颜色又会较白，肤色就更不均匀了! 所以晒後要一直帮肌肤补水， 并且避免太多刺激(ex:去角质，用太强的肥皂洗澡) 让肌肤作镇定与喝水休息 过两天後，你就会发现你的皮肤开始有转黑的迹象 变成阳光海滩少年了 这也是我阅读了很多资料与皮肤知识 并且加上自己多年的经验作出的结论 因为我天生肤色非常非常白 加上平日的球类运动， 造成我手臂和身体的色差很大 夏天到了去海边穿泳裤或海滩裤不好看 所以一接近夏天 我就会到海边(或者有阳光普照的自家阳台)作日光浴 把自己的肤色改造成健康的颜色 但是平日出门在外 脸部就一定会擦上SPF20~30的医疗通路防晒乳 运动时更是会擦上专为运动作的高系数防晒乳 把自己的皮肤保护好 所以我依此提出了自己的意见 供大家参考 --

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