※ 引述《sunbird (泪光闪闪~~)》之铭言： : 我也很想知道(男生，常打篮球)，小腿的罗卜都是肌肉，网路上说的抬腿与墙壁平行 : 与身体垂直的方法，我只有三分钟热度，中医有方法瘦小腿吗? : 或是有其他更有效的方法，烦请提供，谢谢~~ 运动完不妨可以拉筋 这样比较可以使小腿肌肉匀称喔 简单的说一下拉筋的tips 左脚往前呈弓状（像蹲马步那样） 膝盖不得超过脚尖 右脚的脚尖也一定要朝前方 脚底皆需着地 所以会有站不稳的情形 可以把手放在左膝上　维持平衡 以此类推　再换右脚在前 让双腿的肌肉都能拉得均匀 总之记得二脚的脚尖都要朝前喔 因为很多人（以前我也是）都作得不标准 这样反而是在作心酸的　XD : ※ 引述《iacoomon (魔鬼酷斯拉)》之铭言： : : 个人身材算蛮瘦...比女生还苗条ＸＤＤ : : 可是败笔就在又粗又短的小腿，我到膝盖那边都还很细，然後就忽然爆粗了...冏rz : : 有什麽简易好用的方法可以瘦小腿吗？？ --

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