原文转录自Yahoo! 新闻 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070409/61/cnv6.html 记者:uho编辑部 整理报导 有句话说「女人是水做的！」要能够看起来「水水的」，就要注重皮肤的保水度， 也就是保湿。其实以皮肤科学的观点，男人女人都是水做的，因为人体的70%是水分， 皮肤的含水比率也差不多。如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低， 就会导致皮肤乾燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。 保湿类的保养品最主要的功能是，保持皮肤的湿润，也就是保住皮肤所含有的水分。 这方面的功能需要具有帮皮肤加水的功能（湿润剂的功效，Humectant）， 以及防止皮肤水分散失的功能（润滑剂，Emollient）这两大项。 【湿润剂】湿润剂常见的有尿素、乳糖酸、胺基酸及玻尿酸等，其中玻尿酸一个分子 可以抓住五百个分子的水分，湿润能力最强。但是光有湿润仍然不够， 还需要能防止水分蒸发的成分（润滑剂），否则即使湿润剂功效很好， 效果也无法持久。 【润滑剂】润滑剂包含一些脂肪酸、磷脂质、动物性油脂、植物性油脂以及凡士林等， 其中以凡士林的润滑功效最好，但是由於太过油腻、黏稠，所以常用於护手霜中， 而少用於脸部的保养品中。 所以保湿分为两大项，给皮肤加水（湿润），也就是开源的工作，以及保住已有的水分 （润滑），也就是节流的工作。保湿类的产品，有些只有湿润的功能， 有些只含有润滑的功能，有些则是两种功能都有。 至於一般人常用来保湿的化妆水，其中常含有就酒精成分，酒精挥发很快， 而且挥发时还会带走水分，常常会使皮肤更为乾燥，反而有害於皮肤。 建议使用温泉水代替化妆水，如果要使用化妆水，最好用不含酒精的产品， 并且使用後立刻擦上乳液或是乳霜来保住水分。 有患者认为，既然皮肤太乾燥，最好用纯油性的保湿产品，而且只擦这种纯油性的产品， 其实这样是不够的。对於皮肤非常乾燥的患者，擦?油型的保湿产品（例如凡士林）， 只能保住皮肤原有的水分，但是皮肤就是非常乾燥缺水，只有节流是不够的， 必须先补充皮肤的水分，例如使用温泉水先喷脸，轻轻擦乾後，趁皮肤刚吸收水分， 马上擦上含有湿润的保湿乳液，再擦上润滑功能强的产品，才算是完整的保湿。 对於皮肤极度乾燥的患者，可能擦了好几种保湿乳液、保湿霜都效果不彰， 其原因在於所补充的水分，对於极度乾燥的皮肤犹如杯水车薪。就像是乾旱已久、 呈现龟裂的土地，下一点小雨是不管用的。对於这样的患者，建议使用保湿面膜， 可以在短时间给皮肤大量的加水，敷完後马上接着擦保湿乳液， 以及保湿霜来保住水分，如此可以快速的改善。 有些痘痘患者皮肤很油，因此时常使用吸油面纸擦脸，有不少患者因为时常摩擦， 造成皮肤粗糙、脱屑，像这样的患者虽然皮肤很油，也可以适当的使用保湿乳液 来改善脱屑状况。 所以，皮肤的保湿包含为皮肤加水，可以用化妆水或是有保湿的精华液来达成； 其次是保水的工作，可以藉由含有润滑功能的保湿乳液或是保湿霜来达成。 选择适合的保湿产品，可以让你看起来水水亮亮，不再是乾妹妹或乾弟弟哟！ 资料来源：彭贤礼皮肤科诊所 彭贤礼 院长 -- 十个男人七个宅八个宅九个宅还是宅宅宅宅宅。 －正妹 --

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