※ 引述《sagecat (猫奴)》之铭言： : PS.我有时候脸都乾乾的 有点白白的感觉 尤其是冬天更常发生 : 夏天容易出油 但是有时候洗玩脸又会脱皮或是乾乾的 : 那我算啥麽肤质呢@@? : 一开始建议从哪边下手? 谢谢~"~ 外油内乾，意思就是脸部缺水，乾燥容易脆弱敏感，於是油脂分泌旺盛来形成保护膜。 我先根据肌肤日常保养步骤 一步步给你建议 一、清洁 外油内乾的肤质，洗面乳用清洁力太强的就很不妙 (如你所知会脱皮，接着大出油) 建议买容易起泡沫、冲得乾净、但冲完脸不会像在刮玻璃的洗面乳。 二、保湿 主要保湿产品有保湿凝胶(或凝露)、保湿乳液、保湿精华液、保湿霜blablabla， 化妆水补水用，可有可无看个人需要。 夏天诉求是清爽为主，外油内乾肤质可选择：(化妆水+)保湿精华液或保湿凝露 有些机能性的产品(譬如控油功能)，可以看看你基础保养作好後，是否还需要， 像我会多加优丽雅青苹果保湿霜，虽然是霜状，但不闷，有控油功能。 秋冬，需要在洗脸後、脸部开始出油前，先有补充水分并加上稍微锁水的步骤， 才不会油脂开始分泌时，因为水分都已蒸发，而大量出油。 因此外油内乾肌秋冬可以选择：补水的化妆水+凝露+乳液(清爽的就好)。 看产品保湿度决定你要上的保养品多寡。 三、收敛 如果出油速度很快，可以拍点收敛水在易出油部位，看你是T字还是整脸。 如果保湿後出油已经明显减缓，这个步骤也可考虑省略。 外出保养则又有以下： 四、防晒 大量的运动流汗+喝水对身体的代谢真的很有效， 我有一阵子闲闲狂运动，肤质跟着好得跟什麽样， 不过最近有点宅..所以痘痘陪我一起宅..都不消.......orz 先提醒流汗後的清洁很重要，避免油脂跟细菌一起堵塞毛孔造成发炎的痘痘 紫外线UVA容易造成晒黑、老化；UVB则会产生晒伤、黑斑， 如果你不想有老人肌(乾、粗、皱、斑)，就擦个防晒吧。 清爽的防晒如sofina veryvery或者很平价的妮维雅water gel都不会泛白。 如果你不常被太阳曝晒，或懂得闪避阳光，那也许可以省略^^" 晒过之後如果觉得红、热、有点痛，用冰凉效果的芦荟或者丝瓜露敷一下， 镇定兼保湿，身体也可以摆脱燥热。 五、补水 脸一乾就容易出油，补充水分还满重要的， 可以用矿泉喷雾或者化妆水在脸上拍拍补个水。 如果觉得脸很油，用清水冲洗就好。-----------脸补过水後，防晒要补擦。 ------------------------------------------------------------------ 以上五点不脱清洁---保湿---防晒，瓶瓶罐罐不用很多， 买到适合自己肤质的最重要， 可以爬文、或者去beautysalon版爬爬， 清爽乾净的脸真的自己心情好别人也跟着好哩 -- 题外话，稍微进阶的保养还有脸部深层清洁、去角质， 一周执行最多一次，可以去除堆积的角质层，让保养品比较容易吸收、粉刺不易形成 这步骤可以插入在洗脸跟保湿中间， 通常深清、去角质之後闲闲敷个脸(保湿功能为佳)，或者顺便贴粉刺面膜， 都会很有效果低。 不过粉刺面膜实在不太推，经常使用会很伤皮肤，导致脆弱更容易出油形成粉刺， 之前就已经有很多人反应过粉刺越拔越多。 建议两周到一个月作一次拔粉刺动作就好，其余时刻就靠清洁跟保湿、去角质来补强。 --

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