大家晚安～ 今年的5/23参加了日本化妆品检定的考试， 查了网路上发现几乎找不到中文的心得分享文章， 就来分享一下考试准备的心得吧！ 文有点长，附上好读网志版： https://reurl.cc/Nr9O1q 希望留个纪录让未来一样要考的朋友可以参考～ 谢谢大家 ---------------以下正文--------------------- 日本化妆品检定是什麽样的考试？ 首先先简单介绍一下日本化妆品考试是什麽样的考试， 这个资格分成1.2.3级，从最基本的3级，稍进阶的2级，最後是专业也是最难的1级。 官方网站上是这样定义的 : ==日本化妆品检定1级== （应用篇） 能读懂化妆品的专业人士 从化妆品的成分、制品种类、作用等中心内容，到化妆品的历史与法律，习得广泛的知识 。 ==日本化妆品检定2级== （基础篇） 能谈论美容的人 针对各种肌肤问题的化妆品选择与上妆方法，保养肌肤的美容知识学习 ==日本化妆品检定3级== （入门篇） 了解化妆品的常识变得美丽 学习容易弄错的化妆品美容相关知识，学习立刻可以实践的知识 1级再上去还有更难的，是名为「コスメコンシェルジュ」（美容接待）的资格，要考这 个美容接待的资格并不是单纯报名、考试合格就能拿到，首先必须拿到1级资格，缴交会 费加入协会，并参加一系列协会举办的研修，投入的金钱与时间属於真正从事美容相关行 业才会付出的程度，就不在我考虑的范围内了。孔雀只是个小小的工程师，化妆品只在兴 趣的范围内研究，所以就把目标订在1级。 有兴趣的朋友可以先上日本化妆品检定的网站上考考看3级，小试一下身手 https://cosme-ken.org 首先3级的考试是线上（上面官方网站上就有连结），而且是免费的太令人开心了！ 感觉就好像随手做个线上测验一样，但是又没这麽简单。没有看过3级的教科书的话，很 容易选到错的答案。其实生活中潜藏好多错误的化妆知识，3级的内容就阐明了这些部分 ，知道了之後很有「哇，原来是这样！我不再这麽做了！」的心情呢～ 考试是线上又免费，随时随地都可以考。阅读完教科书一遍，很容易就能取得3级罗！ 令人感动的是，虽然感觉好像「随便」就考到了，主办协会真的会寄一张正式的粉红色3 级证书过来！拿到纸证书的那一刻，真有种十分正式的感觉呢！ =========== 检定考试的费用 虽然说是兴趣考考，报名费也不是很便宜 接下来说说费用的部分吧！ 这次一次报名了1级跟2级，费用分别是： 2级：￥6600 （含税） 1级：￥13200（含税） 加起来就快两万日币啦！！！！ 两个级别都是60题的选择题，考试时间2级是50分钟，1级60分钟。 当然报名考试後没有教科书还是不行的，教科书是协会出版的书籍，在一般坊间书店或网 路书店都买得到，协会网站上也有贩卖。价钱大约是教科书￥2000，问题集￥2500，所以 1级＋2级的教科书跟问题集全数集全的话，新书大约需要一万日币。孔雀觉得有点太贵了 ，所以在メルカリ买了二手的，就便宜很多啦！ =========== 我的考试动机 现在化妆品贩卖的管道与种类五花八门，身为一个化妆品门外汉，在完全没有知识的状态 下走进药妆店真的完全不知道该如何选择 不懂的话最後变成选最可爱顺眼的包装或者是看哪个知名youtuber或网红精彩的解说 後（业配）一时冲动买下去里面是什麽也熊熊搞不清楚，反正他说可以美白很有效果 ，应该对我也很有效果吧？ 仔细想想，花出这把钱之前，自己有好好理解过产品吗？还是只要人的三言两语就能掏出 钱？（钱不好赚欧 也许很多美眉都有这样的经验，买了很贵的化妆品回家发现不适合自己的肌肤，又买了别 的试试、再有什麽不满意所以又换别的试试、再试试。化妆品可不是便宜的东西呀～但为 了美丽还是咬牙买下去！在这个不断尝试的过程中，荷包大伤 孔雀渐渐觉得这样的做法不是很效率。简单来说，读不懂化妆品，就有如花大钱「赌博」 赌让自己变美丽的机会，也许有人会说，买新化妆品尝试的过程本身也是一种乐趣呀！但 对我来说那只是一时的 ，跟在赌桌上把全部筹码推出去的爽感差不多，可能会赚也可能 会赔（抱歉我很理性）。但我没说完全不需要尝试，尝试的过程是需要的，而且化妆品有 如艺术品，品味其外观，气味与使用触感等等都是趣味与价值所在。也许有什麽方法可以 让这个过程更聪明，更有效率，更踏实，所以我决定学习化妆品的知识。 再者，每个人的肌肤，头发等的种类跟问题都不同，如何理解自己的身体特性，从而在众 多商品中为自己量身挑选最适合的商品，这也是一种爱自己的方式吧！ 如果是从事美容专业的朋友，在帮助朋友或客人的同时，了解基础原理知识对於实务绝对 是有正面的帮助的。 总而言之，动机就是想摆脱什麽都不懂，没效率乱买的循环。有效率的让自己变美 ～聪明对待荷包等等，这就是我期望的目的。 ============== 准备检定考试的过程 来简单的说一下准备2级跟1级的过程 我准备的时间没有很多，大多是利用平日的晚上，一天念两小时，大约准备了一个月。周 末整天要忙鸟人大赛的飞机制作没有时间念，加上这一个月的头几天（黄金周连假）忙着 搬家跟整理新家，平日工作下班後的时间就特别的重要。工作、鸟人作业跟搬家之外就是 用读书时间填得满满的，充实度过了2021年5月这初夏的一个月。 ～2级～ 2级的考试内容如下（内容撷取自官方网站）： 基础编 适合想理解如何针对各式肌肤烦恼问题来挑选化妆品、想变美的朋友。 试験等级：包含3级的内容，并理解以下内容。 出题范围：日本化妆品检定 2级・3级教科书 美容皮肤科学 ＜了解肌肤＞ ・皮肤的构造 ・皮肤的机制跟作用 ・表皮的代谢 ・皮肤的机能 ＜肌肤处理的正确知识＞ ・肌肤劣化的各种要因 ・紫外线对肌肤的影响 ・肌肤种类与分辨方式 ・肌肤烦恼与其原因的对策 化妆 ・化妆的基本技巧 ・针对肌肤烦恼的化妆品使用方式 生活习惯美容 ＜创造美肌・美体生活＞ ・有效按摩的必要性跟方法 ・创造美肌的秘诀 （睡眠・食生活・运动・入浴） 2级的内容比1级更贴近日常生活，所以要记住并不是非常的困难。但也别想得太简单，要 看完、吸收整本书的内容还是需要几天到几个礼拜的时间。有几页是需要硬背的内容，包 括美白成分、解决痘痘问题的成分，每个主题大约有10个化学专有名词要记，全部都是片 假名，google或查wikipedia出来的结果都是化学式，翻成中文也似懂非懂的名词。 所以只能认命的背长长的片假名，但出现过很多次後，不可思议的发现自己也开始会认了 。不只背单词，这个成分背後有什麽机制，有什麽作用也是必须了解的。 比较实用的内容，从了解皮肤构造开始，到分辨肌肤种类、特性与对症下药的方法，懂了 之後真的对各位美眉的美丽大有帮助啊！ （肌肤油性、乾性、混合肌，暗沈的种类，痘痘的种类，皱纹的种类跟治退方法等等） ～1级～ 1级的考试内容如下（内容撷取自官方网站）： 应用编 适合立志成为理解化妆品内容（成分）专门家的朋友。 试験等级：2级・3级的内容，加上充分理解以下各项目。 出题范围：日本化妆品检定1级教科书・日本化妆品检定2级・3级教科书 理解化粧品 ＜化妆品的歴史＞ 化妆品科学 ＜化妆品原料与基础知识＞ ・有关化妆品的原料 ・肌肤保养化妆品 ・男性肌肤的特徵 ・美容化妆品的基本原料 ・UV保养化妆品 ・基础美容化妆品 ・单点美容化妆品 ・眼妆化妆品 ・身体化妆品 ・毛髪与头皮的构造跟机能 ・毛髪的变化与问题 ・毛发用化妆品 ・指甲的构造与机能 ・指甲化粧品与使用方法 ・嗅觉的机制与芳香种类 ・口腔与牙歯的构造 ・营养品的基础知识 法律与规则 ＜化妆品相关规定＞ ・化妆品与薬事法（医药品、医疗机器等的品质 　确保有効性及安全性的相关法律） ・化妆品・药用化妆品・医药部外品的效能与效果 ・化妆品的广告与推销用表示规定 ・化妆品的全成分表示 ・保障化妆品安全性的规定 ・化妆品的安全保存 ・化妆品与肌肤问题 ・化妆品的官能评价 ・官能评价的实施例 1级的内容就比2级还要硬多了。一翻开1级的教科书就能感觉得到，要推进到每个下一页 都费力许多（笑） 上面写到的项目真的是一部分而已。像2级的美白、抗痘成分一样要背的名词更多，真的 是没几章就来一把。内容的范围也更深，更广，从溶剂的基本成分跟种类（背），范围从 头到脚，包括洗发精润发乳、脸部保养品、化妆品各种、防晒、身体乳液、牙齿美白清洁 、指甲油、脱毛剂、染发剂、香精香水每一种制品的细节。如果学过高中化学的朋友 要理解其中内容并不难，若理解基本的化学很自然就可以记得住（例如肥皂亲水/亲油端 构造与去污原理），倒不需要死记硬背。需要死记硬背的依然是长长的片假名化学名称 另外还有化妆品的历史与日本的化妆品相关法律。历史是真的要硬记，法律的部分也是， 不过觉得实用所以一下就记起来了，果然跟生活有连结的话很自然就会记得了。 读完了一级，才开始把房间里每个化妆品包装上写的标示内容认真拿起来看。化妆品化学 的部分毕竟是专业人士研发，远远精深於教科书的内容，不过至少能看得懂其中的一部分 ，把握基本的方向，不至於再像无头苍蝇一样乱买了。 1级跟2级我都是先从头到尾先仔细读一遍。读完第一遍不可能完全记住的，接下来就做问 题集，此时忘记的地方就会浮现出来，一边作题，一边再翻书看一遍错的地方并笔记，一 章一章前进，问题集做完也算念完了第二遍。 接着再重新做一次练习题，第二回的练习错误率会下降很多，还是错的地方就再看一遍教 科书复习。到这里其实几乎书的内容都蛮熟悉了。在读跟练习的过程中我建议把所有出现 过的片假名成分列在一张纸上，不时随机回想哪个是哪个，做什麽用的，等到书都念得差 不多的时候，最後步骤就是把那张写满片假名成分单字的纸拿出来复习。 ================= 上阵考试！ 考试那天没有想很多，素颜戴个口罩，随便披个运动外套就出门去考了。到了试验会场吓 了一跳每个人都打扮得非常完美，从化妆，发型，穿着到鞋子都非常讲究，害孔雀一 度怀疑「不是就笔试而已吗？难道是有面试？！」而挫了一下当然是只有笔试啦！参 加这个考试的考生的打扮能力程度真的不容小觑。 考试没有什麽困难，有好好看书准备、做问题集的话基本上不会太难。早上考2级，吃过 饭後下午接着考1级，一个考试只有一个小时，所以感觉很快就结束了。 考试结果约在一个月後会寄到家里来。 大大的粉红色信封，里面装着两张合格证书，真是太有成就感了！ ================== 日本化妆品检定合格後的感想 === 关於这张证书的价值 === 我认为美容这个专业，实务经验的价值是远远大於书本知识的。不管是美容的哪个领域都 一样，美发，美妆，保养，脱毛，美甲到美体按摩，卖的都是让客人变美丽的技术服务， 只看书不动手绝对是无法成为专业的。 但是，要成为真！正！的专业，书本上的知识是必要的。 考完试之後的感想是，像我这样的门外汉也能在短时间内考到，这份证书的价值似乎还不 到100%「证明十分专业」的程度，但在纯粹对化妆品有兴趣的女孩们之中，绝对是比大部 分的人了解、接近专业的状态了。 更具体的来说， 对於美发、美甲、美体等领域专门学校出身，并从事相关工作、实战经验丰富的人来说， 这张证书帮助不大。专门学校两年的扎实课程，内容绝对比一级教科书要精深许多。 但对於化妆品行销的人来说，我认为这张证书是可以证明专业的。行销的工作就是要让客 人了解到产品的价值，让客人感觉好到愿意掏出荷包购买。化妆品包装，广告，如果再搭 配具备知识的人员专业解说，就更有说服力了。我想这个检定主要就是提供给行销者的， 所以连化妆品相关法律、行销广告审核时哪些表现词可以用，哪些不行、商品标示规则也 都在考试范围内。能用专业的角度务实的为客人提供适合的肌肤解决方案，比起用夸张的 表情跟语气不断重复「这包装太可爱了！」「涂上去感觉好水嫩服贴！」「最近网路上超 ～有人气的！」的销售方式，是不是质感提升许多了呢？ （当然也有不愿意动脑的消费者啦） . 从化妆品检定协会学习到关於女孩的「美」 化妆品检定考试只是变美过程的一部份，在考试的过程中，多少可以感受到协会所要传达 的理念。 孔雀并没有缴交会费加入协会或参加他们的活动，但协会的认真与有礼貌的「美」，相信 每一个考生都能从细节感受得到。 在知道这个检定考试的2年前，我曾买过两本关於女性礼仪、美姿美仪的书来阅读，这两 本书恰好就是日本化妆品协会代表理事・小西さやか小姐所写的「レディのルール」（ Lady守则）、「レディの教科书」（Lady的教科书）。所以我在接触日本化妆品检定时， 就想起了对我大有帮助的这两本书！ 书中的开头写道，小西小姐以前也是不会打扮的类型，甚至有点胖胖的，而被男性狠甩过 的经历。书里阐述的不只有外表，还包括了心里想法、礼仪做法如何让自己变美，读完全 身上下细胞都觉得「优雅真好」，是非常棒的书。 孔雀也不是很会打扮的类型（举手）。25岁之前应该可以说是很糟的程度（笑） 小时候家庭的严格管教，自小就有「认真读书，不要打扮的花枝招展招惹男生」的观念， 到大学四年级才开始试着化妆，真的很晚才起步。那时候是个穷学生，化妆品选最便宜的 ，衣服穿搭技巧是零，现在完全不敢看那时候的照片 不过外表是外表，真正让我美 不起来的是没有自信、缺少身为女生的自我感觉。 来到了日本之後更有感受了。我很能体会小西小姐过去的心情，因为我也是不会打扮、有 点胖胖的，因为外表也没少吃亏过。天生就不是美人骨，看着皮肤又白又水嫩、有着美腿 身高修长、瘦瘦的女生真的是羡慕到不行，小麦色皮肤，腿短矮胖的自己就像鸭子望着天 鹅一样呀 不过事实是，只要好好了解自己，每个人都能变天鹅。 针对自己弱的部分，从当下开始改变，开始练习、学习。外表的美是在短时间内就能改变 的，倒比较容易，你想想，真的卯起来努力练习化妆，一个月後换一张脸其实不难吧？但 如果你有「就是美丽不想输给其他女生」的执着，说实在这种短时间就能达到的目标无法 成为很好的核心价值（因为每个人都能很快做到）。长远来看，内在有丰富知识、得体的 礼仪与气质才是胜负的关键。创造跟别人与众不同，并且不是短时间就能达到的价值，这 将成为你特别、美的所在。 看着现在的小西小姐，应该没有人会觉得她不美吧。 透过努力，你可以成为最美的女性，并且更加喜爱自己。 这些理念带给我的，远比考试的一纸证书更深刻。 学习到的珍贵知识，对生活的帮助 考完试之後。。。 实践书本上的知识是很重要的！ 实际感觉到的自己发自内心改变的具体行动有： == 认真开始防晒== 深刻了解紫外线真的是肌肤老化的大敌，而且无所不在！再也不会吝啬擦防晒霜了。 ==每天的保养工作，根据自己的肤况重新制定方法与实行。== 例如为什麽某个点容易长痘痘，找出原因，做好除油保湿工作。选对化妆品（油或水） 化妆水，乳液，美容液，前导液等等分清楚，他们各自对皮肤做了什麽，自己需要什麽。 ==心理上好像更难被精彩的化妆品广告骗（？）了，对广告的诱惑抵抗力提高。== ==为了美丽健康（不是减肥）真心开始运动== 但不强迫自己，慢慢养成习惯最重要。 ==考虑开始挑战写美容化妆品的评价文！== 是不是很棒呢？ 日本化妆品检定的心得介绍就到这边， 总之对於「想要美的专业」的朋友来说，是一个非常适合考的检定！ 有兴趣可以挑战看看罗～！ 也希望本篇内容可以给想考、又找不到心得文的朋友一些帮助~~ --

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