作者chaos0807 (Simon in Love)
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标题[中部] 头荐骨mix深呼吸
时间Tue Nov 24 00:16:09 2020
分享近期施作头荐骨的经验,自从练习深呼吸之後,感觉愈来愈不一样了呢!
设定意念「我是一棵树」,意念专注在树根…树干…树心…树枝…宽广的视野。渐渐地,
我像大地之母一样,站在一个看得到所有人的位置,带着柔和的凝视。我的手变成了大地
之母的手,撑托着夥伴的身体宝宝,允许动作自发性,允许意念自发性,允许情绪自发性
,允许记忆自发性…
触碰到夥伴的颈椎(C2~C5)时,一阵寒冰从我的双手传递过来…延伸到肩膀、肩胛骨、
上背部、下背部、腰部、臀部、大腿、膝盖、小腿再到後脚跟…
不经一番寒彻骨…(喂!
因为夥伴的身体宝宝受过车祸的惊吓、手术的惊吓以及长期姿势固定不动,导致颈椎变得
冷冰冰硬梆梆。此刻我在想着…颈椎若有表情会是什麽表情?
这让我想起某一班小学生对土司做的实验:三个对照组,一组称赞它,一组谩骂它,一组
不理它。想不到最後发霉发得最黑的不是谩骂它,而是不理它。完全被「冷落」,完全被
打入「冷宫」。
长期意念带不到那,长期气血走不到那,最常被忽略,最难被觉察。「冻结」的地方一旦
开始被关心就逐渐「消融」惹~~温度渐渐上升,我感到这里变得愈来愈柔软,愈来愈温
暖……我们和身体宝宝的互动关系不正是人际关系的缩影吗?
触碰到夥伴的枕骨时,我感受到胸腺以上到锁骨之间开始紧缩,麻麻胀胀的,尔後又向左
右两旁扩张,这样又开又合的感觉让我想到欲迎还拒。
这是心轮与喉咙之间的位置,我问夥伴这里发生过什麽吗?原来夥伴在某些场合会口吃,
於是选择了工程师作为他的工作,只要跟电脑讲话就好,不用跟人类讲话。後来他费了一
番功夫,让自己在大多数的场合不会口吃。但是「一番功夫」又「操之过急」,我感受到
许多的「不被理解」与「不被接纳」的情绪&记忆尚储存在这里。这里浮现的议题是自信
与恐惧,正好前些日子分享的《献给天下大人小孩的内在小孩》一文呼应了此情此景呢!
慢下来…所以我可以跟上自己的脚步…
最後,分享贯穿了今天的整个过程的两句话:
「我爱那一股引领我们前进的伟大力量。」
「我爱那一股把你带到我面前的伟大力量。」
郭峻廷
摄影/高铭鸿
https://i.imgur.com/PHy4pIY.jpg
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