【颂钵瑜伽】 每周三 18:00-19:00 疗癒瑜伽老师：Carol老师 单堂250元 (八堂优惠1800元) 粉丝团连结：https://reurl.cc/QpEXD2 #颂钵-来自西藏尼泊尔一带的静心工具 钵声的震动让人达到专注且深层的放松，对於负面情绪的释放、 因为焦虑造成的肠胃不适、睡眠品质有非常好的帮助。 结合瑜伽--- 藉由体位法的练习，由外而内的观看，专注在呼吸，专注在每个当下， 让相对应的脉轮保持畅通。身体和心理都得到彻底的放松，重回平静的内在。 课程先以简单瑜伽体位法，帮助放松身体肌肉，调整身体姿势让体内的气流通。 期间配合颂钵声频，一层一层的打开身心，让忙碌的脑袋沉静下来， 让钵声带领我们回归内在。 【适合对象】 ˙对颂钵有兴趣 ˙希望改善身心状态 ˙生活忙碌，无法慢下脚步 ˙感觉工作、家庭压力难以排解 ˙精神紧张，睡眠品质不佳 ˙心无法静下来，脑中充满烦杂念头 ˙腰酸背痛、头痛、头晕、胃痛、肚痛等小毛病 Balance Yoga 白鹭鸶瑜珈 嘉义市东区小雅路346号 (兰潭国小斜对面) (05)278-3877 --

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