圆满在光中(3)_觉知、给自己更多的爱、回到光中_光的课程习修记事 最近，生活面有些重大冲击， 目前，暂时还写不出过去的记事， 也就是学习给自己更多的包容， 去接纳目前的状态， 再给自己一点时间去蕴量一下子。 到是相当感谢，今晚我目前带领的光的课程初阶三粉红色之光的共修会中， 初入门者的询问，让我可以分享一些简单的内容。 在我目前习修的经验中， <<光的课程协助我有更多的觉知>>， <<觉知>>对有些人或许太陌生， 或许，我也可以说：<<我会更知道，我整个人的内在运作。当更知道这些内在运作时，我 们就可以去调整这些内在运作，而获得改变。>> 最常见的例子则是： 以往，看到某些我觉得很讨厌的事，常常一看到就立即开口骂人了，这常会造成我人际上 的困境。 然而，在习修光的课程之後，我就会经验到：<<在我看到那些讨厌的事时，我的脑海中会 有一个＜念头＞先出来，之後才会开始骂人！>> 在<<知道>>（觉知）在我的内在运作中，有＜念头＞这个步骤时， 以後，当我遇到我讨厌的事，而又觉察到这个＜念头＞出来的时候，就可以立即转念。 这个转念的动作， 可以是，将＜念头＞转的比较正向，而让自己获得较好的情绪。 也可以是，再将＜念头＞多过滤一遍， 多思考一下，要如何表达＜这个念头＞，而不是只用＜骂＞来表达。 如此，可以让自己得到更多的力量， 并且，让事件有更有效的解决方法， 进而，让我获得更多的好人际。 （写到此，让我回想起求学时期、当兵时期，身旁的朋友，常会觉得我个性时好时坏，相 当情绪化。或许，也因此让我的人际关系陷入了困境。） －－－ 若又再进一步的谈<<觉知>>的运用面或好处呢？ 记得，我在过年期间，在大卖场看到鞭炮上写着<<快乐的童年回忆>>， 当下脑海中立即闪过一个念头：<<当被炸到的时候，那就不是一快乐的童年回忆了！>> 当我觉知这个＜念头＞时，就立即提醒自己：<<这可能是我的恐惧在作崇，我必须让自己 回到光中，回到爱中！>> 要觉知到这个＜念头＞不容易，真的是需要很长时间的练习。 要知道这个＜念头＞是出自恐惧也不容易，这也需要更深的探索与更多的勇气去面对，去 觉知。 当然，有时这个＜念头＞可能会出自於自己内在的黑暗面， 然而，不管＜念头＞出自於那里， 每当觉知到一次，就将他送到光中， 每当觉知到一次，就将他送到爱中， 一次又一次让这个＜念头＞沐浴在光中， 一次又一次让这个＜念头＞浸润在爱中， 一次又一次的练习， 人就会越来越正向、光明。 当然，类似的状能也可以延伸到不同的人事物上。 见到讨厌的人，＜念头＞会出来：这个人怎麽这样子？！ 见到讨厌的事，＜念头＞会出来：这个事怎麽这样子？！ 见到讨厌的物，＜念头＞会出来：这个东西怎麽这样子？！ 同样地，当类似的运作出来时，一样训练自己将这些＜念头＞送到光中、送到爱中。 这样子反覆练习， 也就会让自己对这些人事物，看得顺眼。 而这个过程，有时会包含了，单纯将光和爱的正向能量注入，来协助自己更快速的提昇。 有时也很可能是先探索到自己内在的恐惧， 当探索到这个内在的恐惧时， 有时再更深入探索时， 会更知道自己在意的是什麽， 恐惧的是什麽， 理解之後， 再进一步的针对自己在意的、恐惧的， 给予更多的包容和接纳， 给予更多的光和爱， 让自己有更多的转化和提昇， 让自己的生命越来越好。 定宇（ＴＯＮＹ） 2011-2-23 4:41 AM 後记： 　在经验中， 　光的课程真的是一次又一次的练习， 　在光的净化中， 　就像剥洋葱一样， 　一层又一层的处理， 　越处理越深。 　而这个深，也伴随着喜悦， 　也就越探索越喜悦。 　 　或许，这也就是多数光行者， 　愿意长期习修光的课程的原因所在吧。 －－－－ 　实在是不太会写文章，只是要写上面这几个字，就写了五个小时（囧）。 　或许，暂时只能说，文字与口语表达，是我要加强的项目之一吧。。。。 　5:00 AM 原网志：http://blog.yam.com/tonyankh/article/35336156 -- 　谢定宇　☆占星　塔罗　NLP催眠　前世今生　扩大疗癒法　☆　0922-787-687 　 2011年价格调整公告 半小时 1,000 元；一小时 1,500 元 http://0rz.tw/5hio0 扩大疗癒法回馈系列 http://0rz.tw/kq4r9 四神星魔法恋爱开运系列 http://blog.yam.com/BlogIndex.php?BLOG_ID=tonyankh&CATEGORY_ID=1995334 --

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