作者robertfish ()
看板MSEsoftball
标题[练球] 本周链球
时间Fri May 30 00:43:49 2008
7点半 华江桥
然後顺便讨论一下暑训的时间
我比较倾向暑假第一周跟最後一周各一次
练一三五或二四六 隔天练手比较不会酸 也可以休息
大家看一下自己的时间什麽时候方便吧
然後这几次跟暑假的练球 我有些构想
除了一开始catch ball 跟打toss之外(toss打个5 6球就好了啦XD 每次都打好久)
每次都会固定练垒间传
接下来内外野分开
接滚地跟飞球 这要麻烦一下会打飞球的学长们了
每次可以固定练一些项目
像内野就可以分成 正面、移位 正反手 贴地滚地、跟弹跳比较大或是要趋前的
内野要接的也轮流来打
外野我也不太懂 你们可以自己分类一下
再来就内外野一起练case
主要是练外野安打的回传球 我觉得我们比赛这个常常做的很乱
0 1 2出局 1垒 12垒 13垒 23垒 满垒
因为怕这样体力流失太多
所以一周 可能只会练一 两种情况 练到熟为止
大一大二轮流去跑垒 这样守备可以练到 跑垒也可以练到
然後我应该会找一周练个夹杀XD
最後再打free或T
不过其实这时候大家应该都很累了
撑着点吧
大家加油
如果想到要练什麽再跟我讲吧 先这样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.246.2
1F：推 o0oHugho0o:外野可以练内野吗....不然很无趣ㄝ~"~ 05/30 00:50
2F：推 JaneDe:推~~~有心的新队长 05/30 01:14
3F：推 stanfore:哇哇哇哇!!!!是材料系磊第七届新队长耶 呼呼^^ 05/30 01:30
4F：推 Feashin:水喔!! 05/30 02:35
5F：推 cempc:新队长耶~~ 05/30 17:29
6F：推 stanfore:这雨会不会太大了一点＝ ＝ 05/30 21:17
7F：推 wiloud:哇~~方程毅走马上任罗~? 05/30 21:30
8F：推 jeffpig822:请假...考英检 05/31 00:54
9F：推 DaiDaimon:假.....原因同上 05/31 01:21