※ [本文转录自 Softball 看板] 作者: Keso (会计原文书) 看板: Softball 标题: Re: [问题] 连打击场的球都打不到... 时间: Fri Nov 4 10:37:48 2005 ※ 引述《scotthsu (呱?)》之铭言： : 从九月开始练垒球 : 打击完全没有进步 : 一上打击区 队友说要放松 但我真的会紧张 : 分辨不出什麽是好打的球 : 每次2好球时 都会紧张 随意出棒 : 到打击场打球 : 虽然同学说我打击姿势经过打击场的练习 : 有修正到正确了 : 但是每次打都挥空 : 学长说节奏 : 1球投出 2球到最高点 准备挥击动作 3球到击球点 打击出去 : 就是2-3之间的节奏抓不到 : 一直碰不到球... : 现在心情好复杂 如果九月开始打垒球，还算是初学者，最忌讳心急，你要知道就算是[铃木一朗]也有 打不到球的时代。 我的建议是先练空挥棒，如果你是右打，请一个左打的学长指导，面对面效果会比较好， 你可以模仿学长的挥棒姿势，就像照镜子，把自己的挥棒动作调整跟学长一样。 接下来不建议马上打TOSS，先狂打网子，把刚刚学会的挥棒姿势固定，连续打个60球， 感觉有点多，但是效果好。 打网的时候把球想成你讨厌的对象，可以是当掉你的教授，把走你心上人的小痞子‧‧‧ 尽全力的用力打，但是姿势不可走掉，可以请刨球的队友时时提醒，打网重点在打中球心 60球当中有30球打中就很棒了，身体要把这击中球的感觉记住，姿势更是要保持一致。 打网的课程，是痛苦又有趣，痛苦在於虎口可能会磨破皮，有趣在於很爽，至於怎麽爽法 等您自己慢慢发掘，当你球球挥中，看着球笔直飞入网内，成就感油然而生。 离开打网的课程，来到TOSS了，这是一个除了练挥棒更练控制力的训练，TOSS虽然是热身 但是TOSS打的好，是个难缠的打者(我个人的经验)。打TOSS重点在於打球打给手前方守备 员，今天你可以打给守备员，明天比赛你就能打到没有人守备的地方(所谓打洞)。 到了打FREE罗，打FREE的时後会太HIGH，还是别把打击姿势还有击球感觉忘记，其实打击 是一种眼睛与手臂协调的动作，有些人可以马上上手，但是勤能补拙，打击不外乎眼盯球 别倒棒，脚站稳。 打击方法千奇百怪，最好是从正统的开始学，等到打击上轨道了，可以自行调整属於自己 的打击姿势及节奏，但是要学会站再来学走学跑，别心急慢慢来，将来你会成为强棒的。 --

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